Piata séria šou Extrémne premeny je na konci. Jej šnúru ukončil príbeh 37-ročného Michala z Bratislavy, ktorého v detstve šikanovali. Ovplyvnilo ho to na celý život. Únik z reality hľadal v počítačových hrách a v jedle, čo vyústilo do obezity. Aj preto bol jeho náročný rok cestou za prinavrátením strateného sebavedomia.
„Bol som ‚snom‘ každého šikanátora, pretože som bol tučný s okuliarmi a mal som dobré známky,“ spomína na úvod mestský policajt Michal Marianyi.
Ponižovali ho, urážali, brali mu desiatu, niekoľkokrát si našiel prevrátenú školskú tašku s vyhádzanými vecami. „Naučilo ma to bojovať sám za seba. Keď je človek sám na troch alebo štyroch ľudí, tak nič iné mu nezostáva,“ hovorí.
Vždy ho bavili knihy, rád sa vzdelával, naučil sa tri svetové jazyky. Kamaráti mu dali prezývku Googlinko. „Vždy som si myslel, že okolie vníma človeka za to, aký je a nie, ako vyzerá,“ poznamenal. Až postupom času pochopil, že často zohrával rolu aj vzhľad človeka. Podľa jeho slov dokonca určuje úspech v živote.
Šikana ho ovplyvnila. Mal nízke sebavedomie, neveril si. Bol zakríknutý nielen osobnostne, ale aj prejavom.
„Keď si prestanete veriť v mladom veku a celý život máte pred sebou, tak sebavedomie sa veľmi ťažko nadobúda späť,“ vraví.
Východisko hľadal pri počítačových hrách a v jedle. „V online svete môže človek robiť, čo chce a môže byť, kým chce. Pre mňa to bolo prenášanie snov, ktoré by som si v reálnom živote nikdy nesplnil,“ priznáva Michal s tým, že práve Extrémny premeny mu pomohli zmeniť mentálny pohľad na túto vec. Začal veriť sám v seba.
„Detstvo nás utvára na celý život. Myslím si, že veľa ľudí to podceňuje a tiež aj to, ako dokáže šikana ovplyvniť človeka,“ priblížil.
Vždy si však dokázal nájsť jedného blízkeho kamaráta, ktorý bol pre neho psychickou oporou.
Michal postupom času pochopil, že ľudia, ktorí šikanujú, majú sami nejaký problém a ventilujú si ho na druhých. Paradoxne je s niektorými z nich v pravidelnom kontakte aj v dospelosti.
„Ja som všetkým mojim šikanátorom už dávno odpustil. Dlhé roky ma to trápilo, ale neskôr som zistil, akým problémom oni čelili doma – jedného bili rodičia, ďalší striedal viacero domácností, pretože rodičia boli rozvedení a tretieho vychovávala stará mama, iný mal problém s drogami. Pochopil som, že som bol pre nich ventil,“ ozrejmil.
Stretol sa s nimi na stretávkach zo školy. „Hoci som váhal, či na ne pôjdem, vždy som sa rozhodol čeliť tomu strachu. Väčšina z tých chlapcov aj sama prišla za mnou a ospravedlňovali sa mi,“ hovorí vždy pozitívne naladený mestský policajt.
Jeho odpoveď znela: „Prosím, nevychovávajte tak svoje deti.“
Šikana je dlhodobo medzi deťmi veľký problém a často ostáva nepovšimnutá. Podľa Michala by si mali rodičia na svojich deťoch všímať niekoľko zmien – uzavretosť, plachosť, ak dieťa prestane hovoriť o škole, nespomína spolužiakov, je odrazu tichšie.
Situácia sa zlepšila na strednej škole. No stále vytŕčal. „Bol som ustráchaný, hlavne čo sa týka žien. Každý mal v tej dobe nejaký vzťah, no ja som sa v tomto smere cítil, akoby ma niečo brzdilo,“ tvrdí.
Ďalej sa rozhodol študovať históriu. „Dúfal som, že buď budem profesorom histórie alebo bezpečnostným analytikom.“ Sny však ostali nenaplnené a po viacerých neúspešných zamestnaniach smerovali jeho kroky k zboru mestskej polície v Bratislave.
V súčasnej dobe si hľadá novú prácu, pretože perspektívu vo svojom súčasnom zamestnaní nevidí.
Diváci mali možnosť vidieť jeho snahu vstúpiť do armády, čo sa mu však na prvýkrát nepodarilo. Rozhodol sa zopakovať skúšky, no ani na druhýkrát to nevyšlo.
„Vyskúšam to ešte raz – do tretice, naposledy,“ podotkol smutne, ale odhodlane.
Okrem toho, že chcel vďaka premenám zmeniť svoj život k lepšiemu, priznáva, že z veľkej časti za tým bolo aj okolie – rodina a priatelia.
Michal rokmi skúšal rôzne diéty, ale vždy to zlyhalo po pár mesiacoch. „Nikdy som nedosiahol cieľ. Vždy u mňa nastal jojo efekt,“ vraví.
Priznáva, že rok bol pre neho mimoriadne náročný a neraz to chcel vzdať. Kritické boli začiatky. „Prvé tri mesiace boli najťažšie. Vtedy som sa najviac premáhal,“ spomína.
Tréningy, ktorými začínal v bootcampe v Turecku, mu dnes pripomínajú rozcvičku.
Z veľkej časti mu „drive“ dodával hlavne tréner Maroš Molnár.
Onedlho sa mu začalo prinavracať aj stratené sebavedomie. „Ľudia si na mne všimli zmenu. Psychicky ma obrnil aj fakt, že za mnou stál práve Maroš. Začal som si viac veriť práve preto, že veril on vo mňa,“ priblížil.
Absolvoval Spartan Race a v pláne má aj ďalšie dlhšie preteky v zahraničí. „Sám seba som prekvapil. Vždy som obdivoval týchto ľudí a konečne rozumiem tomu pocitu, keď človek prekoná sám seba,“ tvrdí Michal.
Otvorene hovorí, že zo začiatku bojoval aj so stravou. Striedal len cottage cheese a ryby, ktoré nenávidel.
„Veľmi rýchlo som si našiel cestu vďaka vysokoproteínovej a nízkosacharidovej strave, no obľúbil som si to hlavne vďaka Marošovi Krivosudskému,“ vysvetľuje.
Celú dobu mu chýbalo sladké. Alternatívy však našiel v proteínových tyčinkách.
V šou sa mu podarilo celkovo schudnúť 48 kíl.
Michal hovorí, že nie je dôležité len to, čo jete, ale aj kedy a ako. „Treba si na to nájsť hlavne čas aj napriek tomu, že je to veľmi ťažké,“ zhodnotil.
Veľkú motiváciu však pri svojej premene zohrali aj kolegovia z mestskej polície. Cítil a vnímal z ich strany, že sa na neho nemôžu spoľahnúť. V polovici premeny však mal svoj prvý fyzický zákrok voči páchateľovi.
„Vždy som bol ten policajt, ktorý radšej danú situáciu vyjednal. Boli kolegovia, ktorí so mnou nemali radi službu, pretože sa báli, že keď pôjde do tuhého, tak ich nepodržím,“ priblížil.
Celý rok si uvedomil, až keď stál na pódiu na galavečere. „Keď som videl za sebou toho starého Miša spred roka, tak mi to celé docvaklo,“ spomína si na zvŕšenie svojho roka plného premeny.
Podľa Michala sa v jeho živote veľa nezmenilo. „Robím odnevidím donevidím, a keď nepracujem, tak chodím cvičiť, ale cítim sa zdravšie a mladšie,“ vraví.
Priateľku oficiálne nemá, no nedávno spoznal ženu, ktorá ho uchvátila. „Boli sme na rande a spĺňa všetky parametre,“ doplnil s úsmevom.
Každému, kto váha nad Extrémnymi premenami, ich odporúča. K svojmu starému životu sa nechce vrátiť. Fyzická aktivita sa stala súčasťou jeho života. „V živote už nechcem vidieť tučného Miša,“ dodal na záver.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
