Vnútorný pokoj vieme dosiahnuť všetci.
Máte pocit, že vám v živote chýba šťastie? Ak aj vy patríte k tým, ktorí čakajú, kedy sa na nich konečne obráti šťastena, budhistický mních Heamin Sunim vás vyvedie z omylu. Renomovaný učiteľ meditácie a autor úspešných duchovných kníh tvrdí, že radosť je prirodzená a máme ju v sebe všetci. Stačí, ak pochopíte jeden základný princíp. Píše o tom Independent.
Sumin zdôrazňuje, že dosiahnuť šťastie je jednoduché. Musíte len nájsť spôsob, ako spomaliť uprostred rýchleho životného tempa. A samozrejme by ste mali porozumieť tomu, že negatívne emócie sú len dočasné.
„Namiesto toho, aby ste zlým pocitom dovolili, aby vás ovládli, pozerajte sa na ne ako na oblak, ktorý čoskoro pominie," vysvetľuje.
Navyše dodáva, že bdelé vnímanie prítomnosti a samého seba je kľúčové. Ak si chcete udržať v živote šťastie, musíte si vedieť kontrolovať myšlienky a selektovať ich. Váš vnútorný pokoj totiž závisí od vás samých.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
Sledujte kanál spravodajstva Markízy
