Prepadla vás náhla bolesť hlavy, nevoľnosť či únava? Čistý vzduch na tieto veci pomáha

Sára s Evou v duelovej aréne
Zdroj: Yuttana Jaowattana / Shutterstock.com

Dlhodobý pobyt v nevyhovujúcom interiéri nám však môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť alebo únavu.

Väčšinu nášho života teraz trávime v interiéroch. Podľa prieskumov je to v priemere až 90 % času, pričom obrovské množstvo obyvateľov mesta trávi vonku menej ako jednu hodinu denne. Nehovoriac o obmedzeniach, ktoré nás donútili byť v interiéri ešte častejšie. A pritom by si každý z nás tak rád doprial, aby vzduch, ktorý v týchto priestoroch dýchame, bol svieži a čistý.

Samozrejme, je ťažké posúdiť čistotu a kvalitu vzduchu v exteriéri. Dlhodobý pobyt v nevyhovujúcom interiéri nám však môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť alebo únavu. Ako sa tomu vyhnúť? Máme pre vás jednoduché riešenie.

Aký by mal byť vzduch v interiéri?

Ideálny vzduch pre človeka je o správnom zložení atmosféry, v ktorej sa aktuálne nachádzame. Optimálnymi hodnotami je podiel dusíka 78 %, kyslíka 21 %, menej ako 1 % sú iné plyny.

Žiaľ, o ideálnom vzduchu, ktorý dýchame, môžeme v mnohých prípadoch len snívať, pričom v mestách a priemyselných zónach to platí dvojnásobne. Takéto prostredie sa vyznačuje zložením, ktoré obsahuje veľa škodlivých látok a nečistôt - ako sú plyny, tak aj malé rozptýlené častice, pričom množstvo kyslíka klesá pod 20 %.

Pozitívne účinky zdravej klímy

Vdýchnutie škodlivej zmesi vzduchu, ktorá sa k nám do interiéru dostane nielen cez okná, je veľmi nebezpečné, najmä počas spánku. Urýchľuje sa tým proces starnutia tela a jeho buniek, ovplyvňujú kognitívne schopnosti a nervový systém.

Vo vlastnom záujme by sme to mali čím skôr zmeniť, pretože čerstvý vzduch má veľa pozitívnych účinkov, kde k tým najdôležitejším patria:

· psychická pohoda;

· silná imunita;

· zdravšia krv a lymfy;

· minimálna podráždenosť, únava a bolesti hlavy;

· lepšia pleť;

· stimulácia pamäte a sústredenia;

· lepšia kvalita spánku.

Aby ste si ale tieto výhody čerstvého a zdravého vzduchu užili naplno, je potrebné vycestovať do prírody, lesov alebo k moru. Existuje však aj iné a možno oveľa pohodlnejšie riešenie.

Čistička vzduchu vás zbaví problémov

Prachu, pachov, nekvalitného vzduchu alebo alergénov v dome - toho všetkého sa môžete zbaviť pomocou jednoduchej klimatickej technológie. Moderná čistička vzduchu má vo svojej špeciálnej úprave niekoľko filtrov na postupné čistenie ovzdušia, ktoré sú schopné odstraňovať pachy, alergény a ďalšie drobné čiastočky. Takáto „práčka vzduchu" vám pomôže:

· zachytiť v priestore veľké častice a nečistoty;

· odstrániť pachy, peľ, plyny, formaldehyd a spóry plesní;

· zvlhčiť vzduch;

· ionizovať ho a prečistiť.

Samozrejme, závisí od toho, do ktorého modelu investujete. Podstatné je, že moderné typy čističiek vzduchu môžete ovládať aj z mobilu a využiť v rôzne veľkých priestoroch.

Váš domov bude bez vírusov a baktérií, čistý a plný zdravého vzduchu, ktorý zdvihne náladu každému z vás. Tak sa o tom presvedčte a svoj domov si s čističkou vzduchu osviežte.

BRATISLAVA/PR článok
Voyo

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo

TOP ČLÁNKY

Sledujte kanál spravodajstva Markízy

K téme PR

Dôležité udalosti