Vysoký krvný tlak len zriedkavo vykazuje príznaky. Preto si mnoho ľudí neuvedomuje, že týmto ochorením trpí.
Ako informuje NCZI, vysoký krvný tlak je hlavnou príčinou predčasných úmrtí.
„Vysokému krvnému tlaku sa zvykne hovoriť aj tichý zabijak. Väčšina ľudí totiž zistí, že má hypertenziu, až keď ich postihne srdcový infarkt alebo mozgová mŕtvica,“ píše zdravotnícke centrum.
Podľa štatistík ide o najčastejšiu diagnózu v kardiologických ambulanciách. Liečia sa naň státisíce Slovákov a pacientov pribúda.
Vinníkom vysokého krvného tlaku môže byť aj strava s vysokým obsahom soli, no existujú aj potraviny s opačným efektom.
Znížiť riziko hypertenzie môžu pomôcť tri potraviny, ktoré by ste mali jesť na raňajky. Informuje o tom britský denník Mirror.
„Ovos je bohatý na typ vlákniny nazývanej beta-glukán, o ktorom je známe, že zlepšuje hladinu krvného tlaku,“ píše portál.
Čoraz populárnejšie je avokádo. To je bohaté na mononenasýtené oleje, esenciálne mastné kyseliny, rastlinné steroly a vitamín E.
Podľa štúdie, ktorá bola publikovaná v časopise British Journal of Nutrition, konzumácia piatich alebo viacerých porcií avokáda týždenne viedla k zníženiu krvného tlaku o 17 percent.
„Sú plné antokyanov, fytochemikálií, ktoré im dodávajú modrú farbu. Tie zlepšujú funkciu endotelových buniek v tele, ktoré pomáhajú s prietokom krvi a reguláciou krvného tlaku,“ vysvetľuje denník.
Konzumácia 200 gramov čučoriedok každý deň počas jedného mesiaca viedla u zdravých ľudí k zlepšeniu funkcie krvných ciev a zníženiu systolického krvného tlaku, vyplýva zo štúdie vedcov.
Viac sa o vysokom krvnom tlaku dozviete v archívnej reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
Sledujte kanál spravodajstva Markízy
Rakúska ľudová strana (ÖVP) začne rokovania so Slobodnou stranou Rakúska (FPÖ) o vytvorení koaličnej vlády. Dohodli sa na tom dnes lídri oboch strán. Prvou témou koaličných rokovaní bude rozpočet, pretože ten je vždy základom pre zostavenie vlády, uviedla ÖVP v tlačovej správe, píše APA.