Chronická osamelosť môže byť pre zdravie rovnako škodlivá ako fajčenie, ukazuje nová vedecká analýza. Podľa štúdie publikovanej v prestížnom časopise osamelosť zvyšuje riziko demencie o desiatky percent a má závažný vplyv na fyzické aj psychické zdravie.
Chronická osamelosť predstavuje vážne zdravotné riziko, ktoré odborníci prirovnávajú k fajčeniu 15 cigariet denne. Informoval o tom web The Washington Post.
Podľa analýzy publikovanej v časopise Nature Mental Health sa osamelosť spája so zvýšeným rizikom srdcových chorôb, mŕtvice, depresie, úzkosti a predčasnej smrti. Zvyšuje aj riziko demencie a kognitívnych porúch.
„Riziko, ktoré osamelosť predstavuje pre predčasnú smrť, je porovnateľné s najväčšími zdravotnými hrozbami,“ uviedol Vivek Murthy, šéf americkej Federálnej agentúry pre verejné zdravie.
Štúdia zahŕňajúca údaje viac ako 600 000 ľudí z celého sveta ukázala, že pocit osamelosti zvyšuje riziko demencie o 31 % a kognitívnych porúch o 15 %. Táto súvislosť pretrvávala aj po zohľadnení rizikových faktorov, ako sú depresia, cukrovka či vysoký krvný tlak.
Odborníci tvrdia, že osamelosť nie je len emocionálny stav, ale biologický proces, ktorý ovplyvňuje celé telo. „Nemáme liek na Alzheimerovu chorobu, ale máme liek na osamelosť – venovať sa osamelým ľuďom a načúvať im,“ dodal Joel Salinas, neurológ z Newyorskej univerzity.
Prieskum z roku 2022 ukázal, že takmer štvrtina respondentov sa cítila osamelá. Pre určitú časť populácie, odhadovanú na 15 až 30 %, je osamelosť dokonca chronickým stavom.
Profesor Robert Wilson z RUSH University upozornil, že osamelosť nie je len dočasným dôsledkom nepriaznivých udalostí. „Osamelosť je často celoživotným problémom. Väčšina osamelých ľudí sa v starobe nestala osamelými – boli takí vždy,“ podotkol.
Medzi osamelosťou a poklesom kognitívnych schopností existuje začarovaný kruh. Výskumy ukázali, že osamelosť jedného dňa môže zhoršiť kognitívne funkcie nasledujúci deň a pokles kognitívnych schopností môže zvýšiť pocit osamelosti.
Znížená sociálna aktivita obmedzuje kognitívnu stimuláciu, ale osamelosť môže byť aj skorým príznakom demencie, ktorá sa prejavuje desiatky rokov pred diagnózou.
Odborníci apelujú na podporu sociálnych väzieb, ktoré môžu pomôcť predísť vážnym ochoreniam. „Každý z nás môže prispieť jednoduchými gestami záujmu a porozumenia,“ uzatvoril Salinas.
Starostlivosť o duševné zdravie je mimoriadne dôležitá. Tejto téme sme sa venovali aj v Teleráne:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
