Robievate ovocný šalát, kde pomiešate všetky druhy, ktoré doma nájdete? Nemusí ísť o šťastné rozhodnutie. Sú totiž kombinácie, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
Môže skvelo pozdvihnúť hladinu vašej energie a dodať vám veľa vitamínov. No ich kombinácia sa zdá byť dôležitejšia, ako sme si možno mysleli, píše zdravotnícky portál Healthshots.com.
Pre naše telo môže byť totiž toxická.
Nesprávna kombinácia viacerých druhov ovocia môže negatívne ovplyvniť náš tráviaci systém a tiež spôsobiť vážne chronické problémy, povedala výživová poradkyňa Swathi Reddy.
Melón by sme podľa odborníčky nemali miešať so žiadnym iným ovocím.
„Melóny by sa mali jesť iba s inými druhmi melónov. Majú vysoký obsah vody, takže v kombinácii s ovocím sa nemusia dobre tráviť,“ povedala Reddy.
Banány by sme nemali miešať s ovocím s vyšším obsahom bielkovín, ako sú sušené marhule, kivi, avokádo alebo černice.
Ich kombinácia v ovocných šalátoch môže byť nebezpečná a zaťažujúca kvôli ich zloženiu.
Kyslé a jemne kyslé ovocie, ako sú grapefruity, jahody, jablká, granátové jablká a broskyne, by sa nikdy nemali kombinovať so sladkým ovocím, ako sú banány a hrozno.
Často to totiž vedie k tráviacim problémom, nevoľnosti, acidóze a bolestiam hlavy.
Kombinácii citróna či jeho šťavy s papájou by sme sa mali špeciálne vyhnúť. Anémia alebo nerovnováha hemoglobínu sú len niektoré z následkov ich miešania.
Dietologička taktiež varuje pred konzumáciou ovocia a zeleniny v rámci šalátu, ktoré sa v posledných rokoch stali veľmi obľúbené.
Vysoký obsah cukru v ovocí môže totiž brániť tráviacemu procesu zeleniny.
Naši ovocinári produkujú už aj ovocie, ktoré niekedy pestovali v južnejších krajinách:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
