Spoločné stravovanie je bežný zvyk, vďaka ktorému udržiavame dobré vzťahy. Robíme to denne aj na pracovisku, no často sa nevyhneme komentárom k nášmu jedlu a nie vždy je to príjemné.
Sociálna pracovníčka Heather Baker, ktorá sa venuje aj poruchám príjmu potravy, hovorí, že zvyk komentovať, čo jedia ostatní, je bežný. „Jedlo je univerzálna spoločná črta, ktorú zdieľame, takže je len prirodzené, že máme túžbu komentovať ho,“ dodáva s tým, že to niekedy môže byť škodlivé.
Experti pre portál HuffPost zhrnuli, ktorým vetám sa pri spoločnom stolovaní určite vyhnite.
Základné pravidlo je nikdy nekomentovať, čo druhý človek je. Neviete, čím si prechádza a či netrpí poruchou súvisiacou s príjmom potravy.
Niekto môže prejsť na iný druh stravy pre zdravotné problémy, o ktorých nechce hovoriť. Otázky, prečo zmenil jedálniček, by hol mohli zbytočne vyrušiť. Takže, aj keď máte dobré úmysly a nechcete nikoho uraziť, komentárom smerom k jedlu sa radšej vyhnite.
Ak už sa o jedle radi rozprávate, tu sú frázy, ktoré určite vynechajte.
Ak túto vetu poviete v momente, keď dané jedlo má váš kolega na tanieri, môže mu spôsobiť pocit hanby.
Poukazovanie na množstvo jedla, ktoré váš známy zje, tiež nie je vhodné. Vyhnite sa poznámkam o veľkosti porcie toho druhého, ale tak isto sa nemusíte pred druhým sťažovať, koľko veľa ste toho zjedli vy. Aj to môže vyvolávať pocit viny.
Odborníci upozorňujú, že delenie jedál na tie dobré a zlé, môže viesť k nezdravému vnímaniu jedla a aj k poruchám príjmu potravy.
Zle môže padnúť aj to, keď sa niekoho opýtate, či drží diétu.
Čo robiť, keď už ste terčom nevhodných poznámok? Experti radia nezapájať sa do debaty a reagovať čo najmenej. Závisí aj od toho, aký vzťah máte s danou osobou. Ak blízky, skúste jej vysvetliť, prečo vám debata o jedle nerobí dobre.
Základom je, aby ste boli k sebe vždy láskaví, stanovili si hranice a poznali svoje limity, pokiaľ ide o to, o čom sa vám dobre diskutuje a o čom nie.
Čakali sme na to dva roky a je to tu. Veľké obchodné reťazce avizujú zlacňovanie potravín. Pozrite si reportáž:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
