Blíži sa obdobie polročných písomiek a mnohé deti zažívajú stres. Ako im pomôcť zvládnuť tento náročný čas, poradila doktorka Ivett Pavlis z občianskeho združenia Rodič ľavou zadnou. Svojimi radami sa zameriava na správny prístup k príprave, pamäťové techniky a rolu rodičov pri znižovaní stresu.
Blíži sa obdobie polročných písomiek, ktoré mnohým deťom spôsobujú stres. Ako tento náročný čas zvládnuť, poradila doktorka Ivett Pavlis z občianskeho združenia Rodič ľavou zadnou.
„Istá dávka stresu je potrebná, dôležité je to nepreháňať. Keby deti nemali žiadny stres, pravdepodobne by im nezáležalo na písomkách. Je to teda o vyváženosti – dôležité je mať záujem a motiváciu, ale zároveň nepreťažiť dieťa,“ vysvetľuje doktorka Pavlis.
Zároveň dodáva, že je potrebné zamyslieť sa, čo presne spôsobuje stres u detí. Je to obava z testu alebo z toho, že nebudú mať dobrú známku?
Často sú deti pod tlakom, aby dosiahli čo najlepšie výsledky. Na tento tlak vplývajú nielen ich rodičia s vysokými očakávaniami, ale aj okolie a v niektorých prípadoch aj samotné deti, ktoré si kladú nároky.
Rodičia môžu výrazne pomôcť znížiť stres svojich detí, a to najmä správnym prístupom k príprave na písomky. „Nie vždy sa dieťaťu podarí dosiahnuť najlepší výsledok, ale pomoc pri plánovaní a príprave môže výrazne uľahčiť zvládanie stresu,“ odporúča doktorka Pavlis.
Ďalšou účinnou pomôckou pri príprave na testy sú pamäťové techniky. Mnohí odborníci sa zhodujú, že bifľovanie učiva nie je najúčinnejším spôsobom učenia. Existujú rôzne techniky, ktoré deťom uľahčujú zapamätanie si učiva a prispievajú k lepším výsledkom.
Podľa pokynov ministerstva školstva by deti mali mať maximálne jednu väčšiu skúšku alebo test za deň. Napriek tomu sa v praxi často stáva, že deti píšu viacero písomiek denne, čo zvyšuje ich stres.
Tento problém môže mať negatívny vplyv na psychiku detí, a preto je dôležité, aby školy dodržiavali tieto pokyny a zabezpečili deťom primeraný čas na prípravu a oddych.
Rodičia môžu svoje deti podporiť aj tým, že si spolu vytvoria plán prípravy na písomky, čím im pomôžu lepšie zvládnuť stres a zlepšiť výkon.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
