Monika svoje skúsenosti pretavila do pomoci ostatným a dnes sa venuje tvorbe zdravého jedálnička.
Z moletky úspešná výživová poradkyňa. Monika Dobrotová (25) z Levíc inšpiruje mnohých, ktorí bojujú s kilogramami. Prešla dlhú cestu k zmene a teraz je vzorom pre ostatných.
Monika trávi v posilňovni desať hodín do týždňa. Nebolo to tak však vždy. Bývalá basketbalistka skončila so športom a v osemnástich drasticky pribrala.
Váha stúpala a najbližší na to Moniku upozorňovali. Aby ju motivovali, ponúkali sa, že budú cvičiť spolu.
„Nefungovalo to vôbec, brala si to príliš k srdcu, tak, že ju nemáme radi. V každom prípade to nebolo jednoduché, lebo každý rodič chce pre svoje dieťa len to najlepšie,“ spomína na ťažké obdobie Monikina mama.
Keď ručička na váhe ukázala 115 kilogramov, uvedomila si, že tak to už ďalej nejde a je čas niečo so sebou urobiť.
„Naozaj som si to vyskúšala na vlastnej koži a môžem povedať, že všetko je iba v hlave, takže najväčší súboj sa odohrával práve tam,“ priznáva Monika.
Tvrdo cvičila a obmedzila jedlo. Vďaka obrovskému sebazapreniu zhodila až 55 kilogramov.
„Ide iba o pestrú a vyváženú stravu, pretože neexistujú len zdravé a nezdravé potraviny, existujú len zdravé a nezdravé množstvá,“ hovorí.
Monika svoje skúsenosti pretavila do pomoci ostatným a dnes sa venuje tvorbe zdravého jedálnička. Vyštudovaná právnička v cvičení nepoľavuje.
„Je to určite obdivuhodné, Monika má za sebou dlhú cestu. Dosiahla naozaj krásne výsledky a teraz je vo veľmi dobrom bode, aby sa sústreďovala na nabratie svalstva, čo zlepší jej tvar postavy aj kvalitu života,“ chváli svoju klientku fitness tréner Kristián Hulák.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
