Ako často by mal človek močiť? Odborníci poznajú odpoveď, pričom tvrdia, že ak sa z tohto rozpätia vykláňate až príliš, môže to značiť zdravotné problémy.
Väčšina zdravých ľudí močí počas dňa šesť až osemkrát, povedal pre CNN urológ Jamin Brahmbhatt. „Väčšina ľudí potrebuje ísť každé tri až štyri hodiny,“ uviedol.
V noci by ste v ideálnom prípade mali vstať len raz alebo vôbec. „Ak sa budíte častejšie, môže to znamenať, že niečo nie je v poriadku,“ podotkol lekár.
Samozrejme, existujú aj výnimky. Niektorí ľudia idú na malú aj desaťkrát za deň, no zároveň pijú veľa vody alebo iné nápoje, ktoré spôsobujú častejšie močenie. Ide napríklad o alkohol, čaj, ale aj kávu.
„Každý je trochu iný, takže magické číslo, ktoré by fungovalo pre každého, neexistuje,“ skonštatoval Brahmbhatt. Podotkol, že záleží aj na okolnostiach: „Ak je horúco a potíte sa, možno budete močiť menej.“
Viac zas prirodzene močia ženy v tehotenstve.
Urológ vraví, že dôležité je vedieť, čo je normálne pre vás osobne. „Ak zrazu beháte na záchod oveľa viac alebo oveľa menej, možno by stálo za to to preveriť. Obzvlášť ak to narúša kvalitu vášho života,“ uviedol.
Nadmerné močenie môže mať viacero príčin vrátane syndrómu hyperaktívneho močového mechúra, cukrovky, ale aj infekcie močových ciest.
Urológ zdôrazňuje, že k častému močeniu môžu prispieť aj lieky, obzvlášť diuretiká, ktoré sa často predpisujú pri problémoch so srdcom.
Urológ Jason Kim vysvetlil, že močenie je riadené zložitým neurologickým systémom, ktorý vníma signály vysielané medzi močovým mechúrom, močovou trubicou a mozgom.
Nadmerné močenie tak môže byť spôsobené aj mŕtvicou, poranením miechy a niektorými neurologickými ochoreniami ako je Parkinsonova choroba či skleróza multiplex.
K nadmernému močeniu môže prispieť dokonca aj stres alebo úzkosť.
Ak naopak močíte len každých šesť až osem hodín, či menej ako štyrikrát denne, môže to znamenať, že ste dehydrovaní alebo máte problém s močovým mechúrom či obličkami.
Nedostatočné močenie zvyšuje riziko, že sa vám v močovej trubici usadia baktérie, čím môže vzniknúť infekcia močových ciest. Práve pravidelné močenie je hlavným mechanizmom tela na prevenciu takejto infekcie.
Ak moč zadržiavate schválne, môžete si poškodiť zdravie, informuje CNN. Zvyšuje sa tak totiž riziko viacerých problémov, ako sú infekcie obličiek či oslabené svaly močového mechúra z ich neustáleho napínania.
Ak moč zadržiavate len niekedy, je to neškodné. Problémom je, ak ide o naučené a pravidelné správanie.
Človek si tak totiž namáha a oslabuje svaly močového mechúra, ktoré potom nedokážu vyvinúť dostatočnú silu na vyprázdnenie všetkého moču. Keď sa to stane, môžete sa dostať do začarovaného kruhu.
Viac zvyškového moču totiž predstavuje väčšie riziko infekcie.
Pozrite si aj reportáž o situácii v zdravotníctve:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
