Možno patríte medzi drvivú väčšinu z nás, ktorí sa sprchujú každý deň. Považujeme to za prirodzenú súčasť hygieny. No podľa dermatológa sa nám naša pokožka za to nemusí poďakovať.
Aj napriek tomu, že myšlienka vynechania sprchy počas niekoľkých dní v týždni je pre mnohých z nás nechutná, podľa dermatologičky by sme sa nemali sprchovať každý jeden deň, píše Mirror.co.uk. Pleti údajne prospeje aj občasné vynechanie mydla.
Ako uviedla odborníčka z newyorskej dermatológie NYU Langone Health Mary Stevenson, to, ako často sa budete sprchovať, závisí od mnohých osobných faktorov.
Zahŕňajú vek, úroveň dennej aktivity a tiež typ pokožky.
„V priemere by sme sa však ľudia mali sprchovať či kúpať každé dva až tri dni,“ špecifikovala dermatologička.
V prípade, že vykonávate náročnú fyzickú aktivitu, prípadne sa venujete cvičeniu a spotíte sa, opláchnuť sa naozaj treba aj každý deň. No pritom je dôležitý aj spôsob, ako to robíme, vrátane teploty vody či použitia mydla.
„Ľudia majú tendenciu použiť mydlo alebo sprchový gél na celé telo. To však naozaj nie je nutné,“ zdôraznila lekárka.
„Naozaj ho potrebujeme použiť len v oblastiach podpazušia, slabín a na chodidlách, teda miestach, kde zapáchame,“ špecifikovala Stevenson.
Mydlo či iné prostriedky totiž rozkladajú vrchnú vrstvu mazu na našej pokožke. Tá chráni bunky a udržiava ich hydratované.
Nadmerné používanie mydla tak zanecháva našu pokožku suchú a podráždenú.
Varovala tiež pred dlhými a horúcimi sprchami, ktoré môžu mať opäť na našu pleť veľmi deštruktívne účinky. Sprcha by mala trvať iba niekoľko minút a voda v nej by mala byť vlažná.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
