S krémom sa neopálim, nezískam vitamín D a v tieni sa natierať netreba. Ľudia dodnes veria mnohým mýtom, ktoré sú pre zdravie kože nebezpečné.
Opaľovací krém je nevyhnutnou súčasťou výbavy vždy, keď trávite dlhý čas na rozpálenom slnku. Existuje niekoľko mýtov, ktorým ľudia stále veria a dopúšťajú sa tak zbytočných chýb.
Jedným z nich je, že opaľovací krém vydrží navždy. Nie je to tak a aj tento druh kozmetiky podlieha starnutiu. Podľa portálu iDNES.cz by ste jednu fľašku mali používať maximálne rok.
Častou chybou je aj to, ak sa natriete len raz denne a myslíte si, že jedna vrstva vydrží. Aj v prípade, že používate silný ochranný faktor SPF 50, je dobré natierať sa každé dve hodiny. Natrieť sa treba určite aj po kúpaní či pri častom potení.
Mnohí nemajú prehľad v tom, aký silný SPF faktor si treba kúpiť. Je pravda, že čím vyšší faktor používate, tým dlhšie môžete byť vystavení slnku. Dôležité však je aj to, aký typ kože máte. Žiaden faktor nechráni stopercentne pred spálením. Lepšie je natierať sa pravidelne a s vysokým faktorom.
Niektorí sa zas krémom vyhýbajú, pretože si myslia, že s ochrannou vrstvou sa neopália. Je to mýtus. Opaľovací krém UV žiarenie absorbuje, odráža alebo rozptyľuje, ale neblokuje ho.
V skutočnosti však hnedá farba vzniká ako obranná reakcia na UV žiarenie. Nie je teda prejavom zdravia, ale obrany kože.
Podobne sa mnohí domnievajú, že krémy blokujú vitamín D. Je to len čiastočná pravda. Krémy chránia kožu pred slnečným žiarením a len po styku lúčov s kožou vzniká v tele vitamín D.
Na získanie tohto dôležitého vitamínu však stačí, aby ste trikrát týždenne na desať minút odhalili tvár, ruky či predlaktie. Tvorba vitamínu záleží aj od veku, typu kože a genetickej predispozície.
Dôležité je vedieť aj to, že spáliť si kožu môžete aj v tieni, a preto je ochrana nevyhnutná aj v tomto prípade. Dokonca až 90 percent škodlivého žiarenia prenikne aj cez zamračenú oblohu.
Alergia na slnko je realita. Ide o zápal kože, ktorý je spôsobený UV lúčmi, ale aj chemikáliami. Viac o tom porozprávala všeobecná lekárka Soňa Ostrovská v Teleráne:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
