Je typický hlavne pre ženy, no práve tie ho často ignorujú. Nedostatok železa spojený s anémiou spôsobuje na prvý pohľad nevinné ťažkosti, no prerásť môžu do vážnych zdravotných ťažkostí.
Ako informuje Daily Mail, zhruba jedna z desiatich žien trpí anémiou spôsobnou nedostatkom železa. Ide o prvok, ktorý je v našom tele nevyhnutný k tvorbe červených krviniek, ktoré prenášajú v tele kyslík.
Muži týmto deficitom trpia až dvakrát menej.
Podľa lekárov ženy často prehliadajú varovné signály nedostatku železa.
Medzi nich patria hučanie v ušiach, vypadávanie vlasov, vredy v ústach i zmena chuti, ktorá môže byť spojená aj s ťažkosťami pri prehĺtaní alebo škrabaním jazyka.
Viac známymi príznakmi sú neustála únava, extrémne bledá pokožka, pocit chladu, kruhy pod očami, dýchavičnosť či búšenie srdca.
Anémia môže byť vyvolaná krvácaním, preto sú ženy so silnou menštruáciou vystavené zvýšenému riziku.
„Každému, kto trpí týmito príznakmi, odporúčame vyhľadať lekársku pomoc a zvážiť vykonanie krvného testu na zistenie možných príčin,“ hovorí vedúci klinického oddelenia London Medical Laboratory Avinash Hari Narayanan.
Nedávny výskum odhalil, že počet prípadov na celom svete sa zvýšil na 1,9 miliardy, pričom v roku 1990 to bolo 1,5 miliardy. Zvýšený počet ľudí s anémiou spôsobilo predovšetkým nesprávne stravovanie.
Anémia sa dá riešiť zmenou stravy alebo tiež pomocou výživových doplnkov. Zvýšené množstvo železa obsahuje napríklad červené mäso, zelená listová zelenina, vajíčka, orechy aj horká čokoláda.
Najlepšie však je navštíviť svojho lekára a poradiť sa o ďalšom postupe.
Zlyhaniu srdca sa dá predchádzať:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
