Poradí si vraj so stresom aj úzkosťou. Niektorí však tvrdia, že tlmí aj pozitívne emócie. Ashwagandha sa stala najpopulárnejším výživovým doplnkom najmä medzi mladými. Najčastejšie sa predáva vo forme tabletiek. Nie je však pre každého.
Indická bylina pobláznila ľudí na sociálnych sieťach a stala sa najvyhľadávanejším prírodným doplnkom na internete. Sľubuje množstvo zdravotných benefitov, no hlavne psychickú pohodu.
„Ľuďom prospieva najviac v oblasti stresu a úzkosti, čo v dnešnej dobe nie je žiadny div,“ hovorí vývojár doplnkov stravy spoločnosti Gymbeam Petr Loskot.
„Ashwagandha je prírodný adaptogén, ktorý sa v tele využíva najmä preto, že znižuje hladinu kortizolu, čiže stresový hormón,“ tvrdí farmaceut Erik Novanský.
A to je dôvod, pre ktorý sa ju rozhodla vyskúšať aj Nikola.
„Ja som človek, čo sa veľmi nestresuje, ale mala som prejavy typu napr. tik v oku kvôli tomu, že som mala veľké zaťaženie,“ opisuje Nikola Sekerešová.
Ashwagandhu užívala približne dva mesiace. Potom si všimla, že utlmuje aj jej pozitívne emócie.
„Som veľmi nebola taká emotívna ako som zvykla byť dovtedy. Som nebola až tak veľmi šťastná, poprípade som sa necítila až tak vo vlastnej koži,“ dodala.
Okrem iných medicínskych zázrakov vraj pozitívne vplýva aj na fyzický výkon a regeneráciu, no nie priamo.
„Skôr skrz to, že to vplýva na mentálnu pohodu a psychosomatika je silná vec, takže čo nás dostane do pohody to nám vie pomôcť aj takýmto štýlom,“ konštatuje tréner Ján Kato.
Podľa odborníkov by si na indickú bylinu mali dávať pozor ľudia užívajúci sedatíva či antidepresíva.
Jej extrakt upokojuje nervový systém a môže zosilniť účinok týchto liekov.
„A pacientom v lekárňach určite neodporúčame nahrádzať nijakým spôsobom tu klasickú farmakoterapiu, ktorú stanovuje lekár nijakým prírodným produktom a ani ashwagandhou,“ uzatvára farmaceut Novanský.
Aj prírodné doplnky môžu mať reakcie s inými liekmi a ich účinky nie sú u každého rovnaké.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
