Čakárne u lekárov sú v týchto dňoch plné pacientov. Pomáhajú vám domáce recepty alebo sa pri prvých príznakoch obraciate na lekára? Na názor sme sa opýtali aj odborníčky.
Bolesti hlavy, zimnica, upchatý nos a celková slabosť. Chrípka a iné respiračné ochorenia už na Slovensku postihli tisíce ľudí.
Liečite sa babskými receptami alebo radšej navštívite lekára? V každom prípade platí, že dôležitá je aj prevencia.
Hovorí sa, že chrípku prekonáme s lekárom za sedem dní a bez lekára za týždeň. Najmä staršia generácia verí, že najlepšie pomáha príroda.
Pani Mária z Litavy má na kašeľ osvedčený recept.
„Do hrnca nalejem asi liter vody, pridám dve prekrojené cibule a varím, kým nezmäknú. Potom prisypem trochu majoránky, nechám vylúhovať a po precedení pijem s medom,“ vysvetľuje 69-ročná Mária.
Pani Máriu dopĺňa 61-ročná Anna Brlošová z Hrušova. Na liečbu používa viacero receptov, ale jeden z nich jej deťom pomáhal najviac.
„Často som pripravovala cesnakové mlieko. Cesnak nadrobno nakrájam, prevarím v mlieku, potom pridám kačaciu masť alebo maslo a dosladím medom,“ opisuje Anna. Pri dlhotrvajúcom kašli ho dnes užívajú aj jej vnúčatá.
Babské rady si obľúbili aj mladšie generácie. Katarína Hanková z Modrého Kameňa, mama dvoch tínedžerov, nedá dopustiť na nahriatu bravčovú masť na hrudník. Jej osvedčený recept je však macerovanie borovicových výhonkov.
„Na kašeľ som lúhovala borovicové výhonky s cukrom. Obsahujú trikrát viac vitamínu C než citrón, pôsobia antisepticky, antibakteriálne a pomáhajú riediť hlieny,“ vysvetľuje.
Na liečivú silu cibule sa spolieha aj 50-ročná Saskia Mátychová z Handlovej. Keď na ňu niečo lezie, pripraví si jednoduchý sirup.
„Cibuľu nadrobno nakrájam, zasypem cukrom alebo polejem medom a nechám cez noc v chladničke. Šťavu užívam po lyžičkách každé dve hodiny. Moje deti sa síce vždy hrozili, keď som im to podávala, ale poslušne to prehĺtali – a hlieny sa im ľahšie uvoľňovali,“ spomína.
Z vlastnej skúsenosti odporúča aj kloktanie šalviového čaju či naparovanie nad slanou vodou.
„A hrianky s cesnakom a maslom! Ale iba keď som sama, aby som nesmrdela,“ dodáva s úsmevom.
Čerstvá mamička Denisa Tisovčíková z Banskej Bystrice pri zahlienení používa infračervenú lampu. „Nos si preplachujem konvičkou a na bolesť hrdla mi pomáha kloktanie slanou vodou,“ hovorí.
O názor na babské recepty sme sa opýtali aj všeobecnej lekárky. Tá potvrdzuje, že vyliečenie z respiračných ochorení trvá spravidla 7 až 10 dní. Ak však liečbu zanedbáme, choroba sa môže vrátiť v horšej forme.
„Domáce recepty neodsudzujem. Naše staré mamy presne vedeli, čo robiť, aj bez návštevy lekára. No netreba zachádzať do extrémov – všetko treba robiť s rozumom,“ vysvetľuje všeobecná lekárka Marcela Tuhárska z Pôtora.
Podľa lekárky je kľúčová prevencia. „Je dôležité konzumovať potraviny bohaté na vitamíny – čerstvé ovocie a zeleninu, obmedziť cukry a tuky. Treba sa tiež adekvátne obliekať, ideálne vo viacerých vrstvách, a nosiť teplú obuv. Imunitu môžeme posilniť aj výživovými doplnkami a vitamínmi,“ odporúča Tuhárska.
Vitamíny sú nepochybne dôležité. Niektoré tradičné preventívne metódy sa však líšia. V Hrušove napríklad každé ráno pili zvláštny nápoj.
„Na lačno kalíštek pálenky s medom a maslom,“ spomína Anna Brlošová.
Hovorí sa, že otužovanie pomáha predchádzať chorobám. Denisa z Banskej Bystrice si vo svojej záhrade dokonca napustila nafukovací bazén.
„Začala som už na jeseň. Hoci som mala prestávky, je to vynikajúce,“ pochvaľuje si Denisa, ktorej bazénová voda má len 0 °C.
Aj Saskia považuje otužovanie za dôležité, ale odporúča aj saunovanie a pobyt na čerstvom vzduchu.
„Spávam pri otvorenom okne a keď mrzne, tak si aspoň otvorím ventilačku,“ hovorí.
Či už sa riadime babskými radami alebo lekárskymi odporúčaniami, jedno platí – oddych je nevyhnutný.
Predčasný návrat do pracovného kolobehu môže viesť k chronickým problémom a to sa neoplatí riskovať.
Prášok z múčnych červov môže byť prímesou v potravinách. Pozrite si reportáž:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
