Slováci sa musia v najbližších dňoch pripraviť na extrémne vysoké teploty.
V horúčavách sú okrem seniorov a chronicky chorých ľudí najviac ohrozené deti, novorodenci a dojčatá, upozorňuje na to Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky (ÚVZ SR) na sociálnej sieti.
„Deti mladšie ako jeden rok by sa vôbec nemali vystavovať slnečnému žiareniu a pobyt vonku treba obmedziť na skoré ranné a podvečerné hodiny,“ hovorí zástupkyňa hlavného hygienika so zameraním na deti a mládež Jana Hamade.
Podľa jej slov deti do 6 mesiacov vôbec nepatria na slnko. Upozorňuje, že chrániť ich je nutné slnečníkom a clonou, nie plienkou prehodenou cez kočiar. Hrozí totiž prehriatie.
„Staršie deti je potrebné pri pobyte vonku opakovane natierať vhodnými krémami a vhodne obliekať,“ tvrdí Hamade.
Samozrejmosťou by mali byť slnečné okuliare, pokrývka hlavy a opaľovací krém s najvyšším ochranným faktorom proti UV žiareniu.
Odborníčka neodporúča chodiť s deťmi von v čase od 10:00 do 15:00 hod. Vtedy je slnečné žiarenie najintenzívnejšie.
Aj pri deťoch je však základom pravidelný pitný režim v menších dávkach, no častejšie.
„Malým deťom, ktoré majú nedokonale vyvinutý mechanizmus pocitu smädu, je potrebné často ponúkať vhodné tekutiny. Pre deti je na uhasenie smädu najlepšia čistá pitná voda,“ vraví Hamade.
Čistú vodu môžu rodičia striedať aj s neperlivou minerálkou, nesladeným ovocnými a bylinkovými čajmi.
„Množstvo vody, ktoré detský organizmus potrebuje, závisí aj od veku a hmotnosti. U novorodenca sa pohybuje od 60 do 100 ml na kilogram hmotnosti, u batoľaťa 120 ml na kilogram, u dieťaťa v predškolskom veku je to 100 ml na kilogram a v školskom veku 70 ml na kilogram. Neskôr sa odporúča za 24 hodín vypiť cca 50 ml na kilogram hmotnosti,“ detailnejšie priblížila odborníčka.
V neposlednom rade upozorňuje na to, aby deti prijímali tekutiny pred, počas aj po fyzickej aktivite.
„Deťom treba tekutiny často ponúkať, pretože v zápale hry sa zabúdajú napiť a celkovo menej pociťujú smäd,“ uvádza ÚVZ SR.
Začal sa horúci týždeň. Viac sa dozviete v nasledujúcej reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
