Tlačová správa Národného centra zdravotníckych informácií z minulého roka potvrdila, že na Slovensku evidujú rastúci trend v počte diagnostiky rakoviny kože u mužov aj u žien. Ako NCZI informuje, zhubná rakovina kože je jedným z najagresívnejších typov onkologického ochorenia.
Avšak, ak sa podarí ochorenie včas zachytiť, je vysoká šanca na úspešné vyliečenie. Medzi ohrozené skupiny patria okrem novorodencov a detí do 6 mesiacov aj ľudia so svetlým pigmentom kože.
Za najvážnejšiu chybu sa považuje fakt, že často siahneme po opaľovacom kréme len pred opaľovaním pri mori alebo na kúpalisku. Toto sú rady, kedy a ako by sme ho mali používať.
Opaľovacím krémom by sme sa mali natierať každý deň, aj napriek tomu, že sme väčšinou dňa v interiéri. UVA žiarenie prechádza totiž aj cez sklo a dokáže preniknúť do hlbšej vrstvy kože.
Tvorí až 95 percent UV lúčov a zapríčiňuje predčasné starnutie kože, pigmentové škvrny, tvorbu vrások, ale aj zvyšuje mieru rizika rakoviny kože.
Používať by sme mali opaľovací krém so širokospektrálnym slnečným ochranným faktorom (SPF – sun protecting factor) najmenej 30. Ten blokuje až 97 percent UVB lúčov. SPF 30 znamená tiež, že slnku bude trvať 30-krát dlhšie, kým vás spáli. Platí, že čím vyšší faktor, tým vyššia ochrana.
Širokospektrálny opaľovací krém je navrhnutý tak, aby chránil pred UVA a zároveň aj pred UVB lúčmi. UVB lúče spôsobujú spálenie a poškodenie kože.
Krém na opaľovanie by sme mali nanášať každé dve hodiny – najmä ak sa nachádzame pri vode alebo ak športujeme. Jedna vrstva opaľovacieho krému nevydrží celý deň. A toto pravidlo platí aj pre vodoodolný opaľovací krém. Odporúča sa ho aplikovať aj po tom, keď sa osušíme uterákom.
Nesmieme zabudnúť na citlivé miesta ako sú uši, nos, pery, krk, ramená, hrudník, ale aj vrchnú časť chodidiel. Opaľovací krém by sme mali nanášať 20 až 30 minút pred odchodom, aby stihol vsiaknuť do pokožky.
To platí bez ohľadu na to, aký druh opaľovacieho krému používate, či už ide o chemický, minerálny alebo kombinovaný.
Odporúča sa ho používať aj keď sa nachádzame v tieni alebo je zamračené – škodlivé UVA a UVB lúče prenikajú aj cez mraky, dokážu sa odraziť od vody, piesku aj snehu a môžu pokožku poškodiť.
Začala sa sezóna letných táborov. Viac sa dozviete vo videu:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
