Ak raňajky vynechajú, negatívne sa to podpíše pod ich aktivitou v škole.
Ako to vyzerá u vás doma pred odchodom do školy? Raňajkujú vaše deti alebo nie? Podľa medzinárodného výskumu veľká časť neraňajkuje vôbec. Na Slovensku je hladných pri príchode do školy až štrnásť percent žiakov. Deťom v škole to pri ich výkonoch nepomáha, ale naopak.
Na základnej škole v Šintave pri Seredi sme si urobili miniprieskum. Z dvadsiatich opýtaných detí neraňajkuje viac ako polovica. Výhovorky boli naozaj zaujímavé.
„Nechce sa mi vstávať. Mamina mi pripraví, ale ja to nezjem, lebo nie som hladný," povedal jeden žiak.
„Neraňajkujem, lebo nestíham. Umývam si zuby a ponáhľam sa do školy," pridáva sa ďalší.
Paulína Krivosucká učí desať rokov. Za svoju prax si neraz všimla, že hladné deti sa menej sústredia na hodinách ako tie, ktoré ráno doma raňajkujú.
Zdravým štartom pre školákov sú podľa výživových poradcov práve raňajky. Poslať dieťa do školy s hladným žalúdkom nevidia ako dobrý nápad.
Podľa odborníkov by bolo ideálne, ak by rodičia pripravovali raňajky a raňajkovali spolu s deťmi. Zvyknú si tak na spoločnú rannú aktivitu a rodičia ich časom usmernia, že raňajky pred školou sú pre nich správne a potrebné.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
