Na zubnej kefke si môže nažívať až 10 miliónov rôznych baktérií.
Mnohí ľudia si umývajú zuby, a pritom si nevedomky škodia. Môže za to obyčajná zubná kefka, ktorá nám síce slúži, ale ak sa o ňu dôkladne nestaráme, spôsobuje problémy. Na vine sú tisícky baktérií, ktoré sa na jej povrchu časom vytvárajú.
„Ľudia si na zubných kefkách pestujú rôzne šialené veci," žartovne poznamenáva zubár Mark Burhenne pre Fox News. Jeho vtipkovanie však vyvoláva obavy. Ako sa teda môžeme pred baktériami chrániť?
Pravidelná výmena
Ochranou pred možnými choroboplodnými zárodkami je pravidelná výmena kefky. Tú by ste si podľa mnohých zubárov mali zmeniť každé tri mesiace. Tento interval ale nepredlžujte. Výnimkou je obdobie, kedy vás skolí infekčné ochorenie. Vtedy musíte kefku vyhodiť hneď, keď vyzdraviete. Angína, mononukleóza či chrípka sa totiž v opačnom prípade môžu vrátiť späť.
Problémom nie sú len baktérie
Je tu však ešte jeden dôvod, kvôli ktorému by ste si kefku mali udržať v čistote. Keďže sa jej vlákna postupne opotrebujú, zuby vám po istom čase už dobre nevyčistí. Môže sa teda stať, že aj napriek tomu, že zubnej hygiene venujete dostatok času, nečistôt sa nezbavíte. A tak vám hrozí zubný kaz. Preto ak si zuby čistíte viackrát počas dňa, novú kefku by ste si mali kúpiť aj každý mesiac.
Ako sa o kefku starať?
Ak sa chcete mikroorganizmom vyhnúť aj medzi dvoma výmenami kefky, máme pre vás zopár trikov. Vždy ju dôkladne umyte čistou vodou a nechajte ju voľne vyschnúť. Ak na ňu používate puzdro, nevložte ju tam, kým nie je úplne suchá. Pomôže vám, aj keď ju po umytí uskladníte v sklenenej nádobe. Okrem toho ju občas na chvíľu namočte do ústnej vody, alkoholu alebo do stopercentného octu. Podľa štúdie z roku 2014, práve ocot účinne odstráni baktériu. No a sterilizovať sa vám ju podarí aj vriacou vodou.
Žiarivý úsmev budete vlastniť, len ak vaše zuby budú zdravé. Aj preto pravidelnú výmenu svojej kefky rozhodne nepodceňte.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
