Benefity nefajčenia sa totiž netýkajú len tých, ktorí stopnú cigarety v mladom či strednom veku.
Dobrá správa pre každého fajčiara. Najnovšia štúdia, ktorú robili vedci z Michiganskej univerzity v USA ukazuje, že nikdy nie je neskoro na to, aby človek prestal fajčiť.
Ak si totiž zapálite poslednýkrát vo veku 75 rokov, tak dokážete prežiť navyše takmer rok svojho života.
Experti venujúci sa zdraviu skúmali fajčiarov vo veku 35, 45, 55, 65 a 75 rokov. Pozorovali ľudí, ktorí pravidelne fajčia a tých, ktorí si nikdy nezapálili cigaretu. V porovnaní s nimi dokážu tuhí fajčiari stratiť v priemere od štyroch až do deväť rokov života.
Ak však prestanú fajčiť v každom z týchto vekových období, tak si dokážu zvýšiť možnosť dožitia o niekoľko rokov. V priemere ide o 0,7 až 8 rokov dlhší život.
„Šanca na získanie aspoň jedného roka života u tých, ktorí prestanú fajčiť vo veku 65 a 75 rokov, je 23,4 percenta a 14,2 percenta,“ hovoria výsledky štúdie. Dokonca aj tí, ktorí prestanú fajčiť vo veku 65 rokov a viac, si tak môžu významne predĺžiť očakávanú dĺžku života.
Ak si zoberieme človeka, ktorý by s fajčením prestal až v 75 rokoch, tak stratí oproti nefajčiarovi 4,4 roka života.
Na základe pravdepodobnostných kriviek je však zrejmé, že tí, ktorí prestanú fajčiť vo veku 65 rokov, získajú aspoň jeden rok života navyše a podobne sú na tom aj ľudia vo veku 75 rokov.
Na zdravý životný štýl tak nie je nikdy neskoro. Vedci odporúčajú, aby spolu s odvykaním od fajčenia prešli na pravidelný pohyb či zdravšiu stravu.
Portál Science Alert prízvukuje, že zo záverov štúdie vyplýva, že prestať fajčiť je najlepšia vec, ktorú môžu ľudia urobiť pre zvýšenie dĺžky svojho života.
Toto poznanie by tak mohlo motivovať ľudí, ktorí fajčia celý život a ktorí sa možno zmierili s dlhodobým zvýšeným rizikom rakoviny alebo kardiovaskulárnych ochorení.
Benefity nefajčenia sa totiž netýkajú len tých, ktorí stopnú cigarety v mladom či strednom veku.
Ak sa však pozrieme do kategórie mladších ľudí, tak zistíme, že tí si dokážu predĺžiť život oveľa výraznejšie. V porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy nefajčili, sa predpokladá, že tí, ktorí si zapália vo veku 35 rokov a pokračujú v tom počas zvyšku života, stratia v priemere približne deväť rokov života.
Pri ľuďoch, ktorí prestanú fajčiť vo veku 35 rokov, bol rozdiel medzi ich očakávanou dĺžkou života a dĺžkou života tých, ktorí nikdy nefajčili, len približne jeden rok. Inými slovami, v priemere tak získali späť približne osem rokov očakávaného života.
Za cigarety platia fajčiari stále viac. Pozri si, ako sa vyvíja ich cena v nasledujúcej reportáži.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
