Podľa jej slov nie je nikdy neskoro, pokiaľ ide o prevenciu zníženia rizika.
Odborníci na demenciu v nedávnej štúdii zistili, že polovica prípadov demencie sa dá zvrátiť, prípadne spomaliť nástup ochorenia.
Myslia si tiež, že počet pacientov s týmto ochorením sa do roku 2050 strojnásobí. Aj z tohto dôvodu treba demencii venovať pozornosť.
Doktorka Susan Mitchellová, vedúca odboru v Alzheimer's Research UK, ktorá pracuje na zvyšovaní povedomia o rizikových faktoroch demencie, povedala pre Mirror, že by sa dalo vyhnúť asi 40 percentám prípadov.
Podľa jej slov nie je nikdy neskoro, pokiaľ ide o prevenciu zníženia rizika. V súčasnosti však neexistuje spôsob, ako demencii zabrániť.
Lekárka odporúča jednoduchú vec, a tou je pohyb. Tvrdí, že to, čo je dobré pre srdce, je dobré aj pre mozog.
„Nemusí to byť extrémne cvičenie,“ poznamenala Mitchellová.
Skvelým spôsobom pohybu môže byť aj práca v záhrade. Rovnako každodenná prechádzka.
Aj napriek tomu, že nejestvuje žiadny konkrétny čas, ktorý by mali ľudia venovať fyzickému pohybu, doktorka odporúča približne 150 minút týždenne.
Ako predísť demencii? Téme sme sa venovali aj v Televíznych novinách:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
