Káva je pre mnohých z nás neodmysliteľnou súčasťou každého dňa. Pijeme ju pre nabudenie, ale aj pre jej chuť. V čase, keď sme chorí, by sme sa jej však mali vzdať.
Je všeobecne známe, že keď máme chrípku alebo sme prechladli, teplé nápoje nám môžu pomôcť dočasne zmierniť príznaky, dokonca v prípade zimnice nás aj zahriať. Potvrdzovať to majú aj štúdie, informujú novinky.cz.
V prípade kávy to je však naopak. Prináša viacero účinkov, ktoré na naše zotavovanie môžu mať negatívny vplyv.
Káva nás udržuje bdelých, čo je presný opak toho, čo potrebujeme, keď sme chorí. Vtedy by sme totiž mali chorobu vyležať a poriadne si odpočinúť. Spánok má pozitívne účinky na zotavovanie sa.
Tento obľúbený nápoj má tiež dehydratačné účinky. Ak máte vyššiu teplotu alebo dokonca hnačky, musíte dbať práve na dobrú hydratáciu tela.
Kofeín, ktorý obsahuje káva, môže mať tiež dráždivé účinky na náš žalúdok. Môže to byť nepríjemné hlavne v prípade, ak máte citlivejší tráviaci trakt.
Kontrolovať treba nielen príjem kávy, ale akéhokoľvek nápoja s obsahom kofeínu.
Namiesto nich si doprajte vodu, nesladené ovocné čaje a ovocné či zeleninové šťavy. Nezabudnite ani na slepačí vývar.
Priznať problém a riešiť sa stále považujeme za hanbu. Ľudí s duševnými chorobami pribúda:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
