Viac už nájdete v priloženom videu.
Keď ste boli deti, tak ste radi skákali cez švihadlo? Ak áno, tak si rýchlo oprášte svoje schopnosti, lebo aj vďaka nemu môžete slušne zhodiť nejaké to kilo.
„Švihadlo je veľmi efektívny nástroj na likvidáciu kalórii a posilnenie vytrvalosti. A netreba zabúdať, že dobre slúži na skvelé doplnenie tréningu," priblížil osobný tréner Tomáš Plozcek.
Viac už nájdete v priloženom videu
Sledujte atraktívne športy naživo aj zo záznamu na Voyo
