Viete si predstaviť Silvester bez alkoholu? Podľa odborníkov sa v tento večer opije naraz najviac ľudí v roku. Lekári odporúčajú piť alkoholické nápoje v malom množstve a zapíjať vodou.
Odborníci odhadujú, že na Silvestra sa opije asi milión Slovákov. Opije znamená, že vypijú v krátkom čase veľké množstvo alkoholu
„Pokiaľ ide o muža, vypije šesť a viac drinkov a pokiaľ ide o ženu, vypije štyri a viac drinkov za relatívne krátke obdobie,“ hovorí Zuzana Kamendy, vedúca Inštitútu drogových závislostí.
Alkohol môže podľa odborníkov najviac uškodiť netrénovaným osobám. „Významne zvyšuje ťažká intoxikácia riziko napríklad otravy alkoholom, ťažkých úrazov, nehôd,“ tvrdí Kamendy.
Terapeutka Centra pre liečbu drogových závislostí Ivana Orlický radí na Silvestra prejsť po polnoci z alkoholických nápojov na nealko.
Kto mieru alkoholu prekročí, musí rátať s tým, že na druhý deň sa ťažko vstáva. Receptov, ako prežiť druhý deň, je neúrekom.
Lekári hovoria, že finty na zmiernenie opice sa začínajú už pri konzumácii alkoholu. „Keď si dávam alkohol, tak treba dopĺňať aj normálne tekutiny. Najlepšia je voda alebo nesýtená minerálka,“ radí lekár Július Hodosy.
Netreba zabúdať, že poháriky či poháre je dobré prekladať jedlom. „Keď spolu s alkoholom prijímam aj potravu alebo nepijem nalačno, tak spomaľujem vstrebávanie a vtedy pečeň stíha alkohol odbúravať,“ tvrdí lekár.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
