Káva má na ľudské telo pozitívnejší vplyv, ako ste si doteraz mysleli.
Viete si predstaviť svoj deň bez šálky dobrej kávy? Pomáha nám naštartovať sa do nového dňa a pripraviť sa na povinnosti, ktoré nás čakajú. Okrem iného má priaznivý účinok aj na naše zdravie. Portál Higherperspectives píše o tom, čo sa deje s našim telom, keď ju pijeme každý deň.
Znižuje riziko cukrovky druhého typu
Cukrovka druhého typu je ochorenie, ktoré môže potrápiť starších a obéznejších ľudí. Ak sa chcete tomuto problému vyvarovať, pitie kávy každý deň vám môže pomôcť. Aby však bola káva čo najúčinnejšia, treba vypiť minimálne tri šálky denne.
Zvyšuje produkciu neurotrasmiterov
Neurotransmitery slúžia na prenos impulzov v našom tele, ktoré vyvolávajú určité reakcie. Napríklad sťah svalu. Káva ich produkciu zvyšuje, preto po vypití kávy vieme rýchlejšie reagovať na podnety.
Pomáha posúvať hranice
Ak si dáte šálku kávy pred tým, ako idete cvičiť, podáte väčší výkon. Káva nám pomáha posúvať sa ďalej a zvládnuť viac ako inokedy. Zvyšuje mastné kyseliny v krvi, ktoré pozitívne pôsobia na výkon svalov.
Zbavuje nás stresu
Aj malá dávka kávy nám môže pomôcť zbaviť sa stresu. Je však potrebné ju piť bez mlieka a cukru. Okrem toho, štyri kávy denne vedia znížiť riziko depresie o 20 percent. Antioxidanty, ktoré obsahuje, znižujú ukladanie cholesterolu v cievach a môžu znížiť riziko nádorových ochorení.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
