Vplýva naň váha, alergie, nádcha, prípadná anomália úst, fajčenie, vek či alkohol.
Chrápanie je veľmi nepríjemné. Na jednej strane si uvedomujte, že vaša polovička to nerobí úmyselne, ale na druhej, by ste ju v daný nočný moment, kedy vám spôsobuje nespavosť najradšej priškrtili. Pokiaľ máte ľahký spánok a váš partner chrápe, zaspať sa vám podarí len ťažko.
Napriek tomu, že je to nepríjemné, v podstate je to bežný jav, ktorý spôsobujú vibrácie na podnebí. Dochádza k nemu kvôli obmedzenej priechodnosti horných dýchacích ciest a vo väčšine prípadov platí, že čím je človek starší, tým hlasnejšie a častejšie chrápe. Okrem iného naň vplýva aj váha, alergie, nádcha, prípadná anomália úst, fajčenie či alkohol.
Prečítajte si aj: Fakty, ktoré ste o prachu nevedeli. Radšej ho už dnes utrite
„Chrápanie môže vašej polovičke úplne pokaziť spánok a tiež aj váš vzťah. Než sa rozhodnete hľadať riešenie, musíte zistiť, či ide len o chrápanie, alebo máte spánkovou apnoe," vysvetlil pre portál blesk.cz doktor Karel Šonka. Po konzultácií a vyšetrení vám lekár povie či môžete chrápanie vyriešiť ortodontickými aparáty pripomínajúcimi strojček či je nutný chirurgický zákroko. Alebo jednoducho spite na boku.
Spánková apnoe
Nazývaný aj Syndróm spánkového apnoe je porucha spánku, kedy dochádza k rôzne častým a rôzne dlhým prestávkam v dýchaní počas spánku. Táto choroba zvyšuje kardiovaskulárne riziká, riziko infarktu, arytmiu srdca, ischemické choroby srdca, riziko cievnej mozgovej príhody a vzniku diabetu druhého stupňa.
Údajne postihuje až dvadsať percent dospelých mužov a desať percent žien. Medzi príznaky apnoe patrí hlasné chrápanie, prerušované dýchanie, náhle prebudenie s dýchavičnosťou, prebudenie sprevádzané suchými ústami, bolesťou v krku alebo hlavy.
„Táto porucha sa dá liečiť, ale len za predpokladu, že o to má pacient záujem," vysvetľuje Šonka. Ľahká forma sa dá dokonca liečiť iba zmenou životného štýlu, teda je potrebné prestať s fajčením alebo schudnúť. V ťažkých prípadoch už pomáhajú špeciálne prístroje, ktoré uľahčujú pacientom dýchanie.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
