Chce to len prekonať strach zo studenej vody a jeseň je na to ideálna.
Imunita je dnes cennejšia než soľ zo známej rozprávky. A v „korona“ časoch platí dvojnásobne, že je nad zlato. No ani zlatom si ju vykúpiť u lekárov nedokážeme.
Niekedy stačí nabrať odvahu a urobiť niečo, o čom by ste si pred pár rokmi ani nepomysleli, že dokážete - okúpať sa v ľadovej vode.
Kto to myslí s otužovaním vážne, jeseň je ideálnym obdobím na reštart organizmu. Veď otužovanie predstavuje prvotriedne dávky zdravia zadarmo.
Reportáž pre magazín Reflex pripravil Ľubo Fronko.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
