Vedci prišli na pomerne jednoduchý spôsob, ako za krátky čas zlepšiť pamäť a znížiť mentálny vek až o tri roky, informoval portál tn.cz.
Riešením je užívanie multivitamínových tabliet. Vyplýva to z výsledkov výskumu, na ktorom sa podieľali vedci z Brigham and Women's Hospital a Columbia University. Štúdiu zverejnil časopis American Journal of Clinical Nutrition.
Výskumu sa zúčastnilo viac ako 3 500 ľudí starších ako 60 rokov, ktorí boli rozdelení na dve skupiny. Jedna po dobu troch rokov každý deň užívala multivitamínové tablety, druhá skupina dostávala placebo.
Už po roku testovania sa ukázalo, že ľudia s multivitamínmi vykazovali odhadom o 3,1 rokov menej straty pamäti v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá užívala placebo. Inak povedané, multivitamínová skupina bola odhadom o 3,1 roku mentálne „mladšia“.
Jeden z testov vyzeral tak, že všetci účastníci dostali zoznam 20 slov. Na každé z nich dostali tri sekundy predtým, než sa objavilo ďalšie. Následne mali napísať čo najviac slov, ktoré si zapamätali.
Štúdia zistila, že ľudia, ktorí užívali multivitamíny, si boli schopní zapamätať v priemere takmer o jedno slovo navyše v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo. Aj keď bol účinok malý, tak bol podľa vedcov štatisticky významný.
„U starších ľudí je strata pamäti a kognitívnych schopností hlavným zdravotným problémom a existuje len veľmi málo spôsobov, ako to riešiť. Naša štúdia naznačuje, že multivitamíny môžu mať malý, ale významný účinok, aj keď je potrebných viac výskumov,“ povedal vedúci autor štúdie Adam Brickman pre denník Daily Mail.
V nasledujúcich dvoch rokoch síce efekt zlepšenia pamäti pretrval, ale už nedošlo k žiadnemu ďalšiemu významnému zlepšeniu.
To podľa vedcov naznačuje, že tieto doplnky stravy môžu mať najväčší vplyv v kratšom časovom období.
Výsledky tejto štúdie berú ako prvý krok k ďalšiemu výskumu. Upozorňujú ale zároveň, že najlepším spôsobom ako doplniť živiny je stále pestrá a vyvážená strava.
Zo Slovenska nelegálne vyviezli lieky asi za 4,1 milióna eur. Viac v reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
