Pevnou súčasťou života profesionálnych športovcov je okrem fyzického tréningu aj ten mentálny. Učia sa emočne zvládať kľúčové okamihy, ale aj to ako si ustrážiť jedálniček. Výnimkou nie je ani olympijský medailista, kajakár Jakub Grigar.
„Keď som pred piatimi rokmi začal spolupracovať s mentálnym koučom, dostal som veľa negatívnych reakcií. Myslím si, že mentálna časť je pri športe aj v bežnom živote jednou z najdôležitejších zložiek," uviedol Jakub Grigar.
Psychika má veľký vplyv aj na to, ako sa športovci stravujú, a to je z hľadiska ich výkonnosti či progresu veľmi dôležité.
„Pri pocitoch nepohody alebo momentoch, kedy sa športovcovi až tak nedarí, má tendenciu hľadať v jedle nejaké potešenie. Potom sa však môže cítiť ešte horšie. Má pocity viny a podobne. V tomto prípade ide o takzvaný emočný hlad," vysvetlil výživový špecialista Martin Čupka.
Aj športovci sú len ľudia, ktorí navyše pracujú pod veľkým tlakom. Jakub Grigar sa na ceste k úspechu spolieha na odborníkov, ale aj svojich najbližších.
Sledujte atraktívne športy naživo aj zo záznamu na Voyo
