Ideálne je jesť až vtedy, ak máte pocit hladu.
Od Veľkej noci nás delí pár týždňov a to je obdobie, kedy sa možno aj neveriaci rozhodli dodržať 40-dňový pôst. Je to obdobie, kedy by sme nemali jesť mäso a všetky mastné veci. Je to však dobré pre náš organizmus?
Odborník na výživu Igor Bukovský v Teleráne vysvetlil klady i úskalia pôstu. Podľa jeho slov môže mať niekoľko foriem. Za ideálne považuje jesť až vtedy, ak máte pocit hladu.
Ale existujú aj iné možnosti, jeho rady si môžete pozrieť na videu.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
