Nový rok prinesie viac voľna. Viaceré štátne sviatky a dni pracovného pokoja budú v pondelky a piatky. To je ideálna príležitosť naplánovať si dovolenku tak, aby sme z nej vyťažili čo najviac.
Nový rok, nové plány. Práve teraz je ideálny čas zamyslieť sa nad tým, kedy sa oplatí vziať si z práce voľno. Stačí len pozorne prelistovať kalendár.
„Keď chceme energiu dať, tak ju potrebujeme v prvom kroku mať. Preto by sme mali počas roka plánovať tie dni, kedy tú energiu budeme čerpať,“ radí neuropsychológ Robert Krause.
Z minima vyťažíte maximum voľných dní už počas Veľkej noci. Za štyri dni dovolenky získate osem dní nerušeného voľna, napríklad na jarnú lyžovačku.
Dve príležitosti na predĺžené víkendy ponúka máj. Mimo práce môžete byť osem dní, no z dovolenky si ukrojíte len dva.
Kto si počká, ten sa dočká aj v auguste, septembri a novembri. V každom mesiaci si môžete vypísať dovolenkový lístok na dva dni, no oddychovať budete päť.
Tučnú porciu oddychu si môžete dopriať aj na konci roka. Za priepustku na tri dni môžete bez prestávky oddychovať desať.
„Mnohí ľudia riešia, či si dovolenku dopriať nárazovo. Vedecké zistenia hovoria, že treba mať desať až štrnásť dní dovolenky v kuse raz ročne a ideálne tri až päťkrát ročne so dopriať dovolenku v rozmedzí tri až päť dní,“ odporúča Krause.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
