Strach z premeškania niečoho dôležitého trápi v dnešnej dobe čoraz viac ľudí. Mnohým z nich začína syndróm FOMO negatívne ovplyvňovať ich každodenný život. Psychologička prezradila, kedy ide o vážny stav a na čo si dať pozor.
Syndróm FOMO, alebo inak fear of missing out, nie je novinkou dnešnej doby. Ide o strach z premeškania z niečoho dôležitého, ktorý sa prostredníctvom moderných sociálnych sietí výrazne rozšíril.
Podľa psychologičky Kristíny Šumskej sa práve prostredníctvom sociálnych sietí dostávame neustále k novým informáciám a teda sa nachádzame v istej skreslenej realite.
„Ide o to, že máme strach, že by sme mohli o niečo prísť. Napríklad keď vidíme, ako žijú druhí ľudia. A my si vtedy môžeme uvedomiť, že náš život nie je taký dostatočný, ako život druhých. Ide o to, že my zabúdame na to, že prostredníctvom sociálnych sietí ukazujeme len nejakú časť tej reality,“ vysvetlila psychologička.
V niektorých prípadoch sa dá hovoriť aj o istej nelátkovej závislosti. S inými závislosťami má spoločné napríklad to, že na konci toho celého sa dostavia negatívne emócie ako depresia alebo úzkosť.
„Myslím si, že je to ako pri iných závislostiach, že väčšinou sme na to upozornení až od okolia. Spozornieť by sme mali vtedy, keď už od tých sociálnych sietí nevieme vypnúť. Alebo vtedy, keď v nás obsah týchto sietí vyvoláva negatívne emócie. A určite vtedy, keď nám to ide do toho prežívania,“ prezradila Kristína Šumská.
Pozrite si pokračovanie reportáže, kde sa dozviete viac:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
