Zora Kondé nám prezradila pár receptov ako sa vyliečiť bylinkami a nie liekmi.
Na najkrajší deň v roku sme sa dlho pripravovali a je už za nami. Stoly sa prehýbali pod fantastickým, ale mnohokrát aj nezdravím jedlom.
Práve obdobie Vianoc a po nich sa často spája nielen s množstvom darčekov, ale najmä s množstvom rozličných jedál bohatých na cukry, tuky, bielu múku, ale chudobných najmä na vlákninu.
I keď je to čas konzumácie mäsa a sladkostí, nemali by sme zabúdať na konzumáciu zeleniny a ovocia.
Priznajme si, jeme skôr očami. Žalúdok máme len jeden, predstavme si jeho veľkosť ako našu vlastnú zovretú päsť. A koľko jedla sme schopní doň dostať.
Ale...Vianoce a novoročné sviatky sú raz do roka, a aby sme ich v zdraví a pohode prežili bez bolestí či návštevy pohotovosti, poradíme vám pár prírodných a zaručených receptov. Pre tvnoviny.sk ich prezradila cvičiteľka a odborníčka na prírodnú medicínu Zora Kondé.
Kurkumový čaj a madľový olej
Ako žlčové terapeutikum pomáha našej pečeni zbavovať sa jedov, ničí škodlivé baktérie v čreve bez toho, aby narušila prirodzenú črevnú flóru. Podnecuje tiež k vyprázdňovaniu žlčníka, chráni tuk, ktorý obieha v tele, pred agresívnymi zlúčeninami a voľnými radikálmi.
A takto si pripravíme spomínaný čaj. Polovicu čajovej lyžičky kurkumy zalejeme vriacou vodou, necháme 5 min. lúhovať, precedíme a vypijeme pred jedlom, 1 - 3x denne.
Keď zmiešame 1 PL mandľového oleja s 1 ČL kurkumy na hustú kašu, natierame si ňou oblasť žlčníka, teda pravú hornú časť brucha.
Mrkva a jablko
Obe svojim obsahom vitamínov, minerálov a vlákniny sú úžasné na trávenie. Obsahujú tiež kyselinu vínnu a jablčnú, ktoré regulujú činnosť žalúdka, napomáhajú spracovaniu proteínov a tukov, teda správnemu tráveniu.
Môžeme konzumovať celé alebo nastrúhať, prípadne si pripraviť šťavu a pokvapkať citrónovou šťavou. Vhodné sú aj ako pôstne jedlo.
Palina pravá
Táto bylinka nám pomôže n a lepšie trávenie a spracovanie jedla i alkoholu. Ak máte problém, urobte si čaj. Polovicu čajovej lyžičky paliny zalejeme 3 dcl vody, lúhujeme 5 minút, precedíme a vypijeme pred jedlom.
Slez nebadaný
Popíjame ho pri pri žalúdočných ťažkostiach. Pripravíme si ho vopred, a to tak, že čajovú lyžičku byliny lúhujeme 12 hodín v šálke studenej vody, potom zohrejeme, precedíme a pijeme po dúškoch.
Nechtík lekársky
Krásny kvietok nám zasa pomôže pri žlčníkovom záchvate. Čajovú lyžičku byliny zalejeme vriacou vodou a lúhujeme 10 minút, precedíme a popíjame, resp. pripravíme si obklad na danú oblasť. Do horúcej bravčovej masti vsypeme za hrsť nechtíka, necháme krátko zovrieť a odstavíme. Necháme vychladnúť. Na druhý deň zohrejeme, precedíme cez plátno a uložíme do uzatváracích pohárov. Používame pri žlčníkovom záchvate na danú oblasť.
Voda a víno ako liek
Obklad z teplej slanej vody priložíme na oblasť brucha a zjeme zopár kociek cukru, ak nás tlačí žalúdok.
Pohár teplej vody s 3 polievkovými lyžicami vínneho alebo jablčného octu vypijeme na druhý deň ráno nalačno, ak sme sa večer prejedli. Pomôže nám naštartovať trávenie i celý organizmus, vhodne pôsobí i na žlčník a cholesterol a vysoký krvný tlak.
Ak to preženieme s alkoholom a potrebujeme sa prebrať, uvaríme si čiernu kávu a jemne posypeme mletým čiernym korením.
Nezabúdajte, že aj dostatočný pohyb na čerstvom vzduchu či cvičenie nám pomôže pri pokojnom a zdravom prežití vianočných sviatkov.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
