Voda s citrónom je veľkým trendom, ale má aj svoju temnú stránku.
Málokto by povedal, že voda s citrónom má aj nejaké nepriaznivé účinky. Je totiž výborná na metabolizmus, pri chudnutí, stimuluje mozog a nervovú sústavu. Avšak, ak si myslíte, že pokiaľ ju budete piť čo najviac, budete zdravší, veľmi sa mýlite.
Keď to s citrónovou vodou preháňate, toto vám hrozí:
Zubná erózia - kyselina sa dostáva do kontaktu so zubami. Môže narušiť zubnú sklovinu a výsledkom môžu byť veľmi citlivé zuby. Pocítite to najmä pri studených a teplých jedlách.
Pálenie záhy - kyslé nápoje môžu spôsobiť to, že váš pažerákový zvierač nebude fungovať, ako má a kyselina sa zo žalúdka vráti späť do pažeráka. Volá sa to aj reflux. S tým je spojené silné pálenie a bolesti žalúdka.
Časté močenie a dehydratácia - tým, že majú citróny vysoký obsah vitamínu C, zvyšuje sa tvorba moču v obličkách a chodíme často na záchod. Paradoxne však môžete mať pocit, že ste dehydratovaní. Vtedy by ste mali citrónovú vodu vymeniť za obyčajnú. Ideálne je dať si za deň pol pohára vody so šťavou z polovice citróna.
Kto by sa mal obávať?
Niektorí by sa mali citrónovej vode úplne vyhnúť. Ľudia precitlivení na sliznicu žalúdka alebo pažeráka a ľudia s problematikou zubnej skloviny. Neriešte ňou zdravotný problém. Radšej sa poraďte s lekárom.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
