Dnes vám prinášame II. časť, rady stoja za to.
Dnes vám prinášame druhú časť, kde si môžete prečítať ďalšie nápady, ako si pomôcť s chorobami s vecami používanými v kuchyni.
11. Predchádzajte zažívacím problémom s ananásom
Máte plynatosť? Jedna šálka čerstvého ananásu denne môže znížiť bolesť nafukovaním do 72 hodín. To preto, že ananás obsahuje proteolytické enzýmy a tráviace kyseliny.
12. Uľahčite bolestiam svalov mentolom
Trpíte stuhnutím a bolesťami svalov? Úporné ťažkosti môžu pretrvávať mesiace, ak nie sú liečené. Liečenie prírodnými fyzikálnymi terapiami: trikrát do týždňa sa ponorte do teplého kúpeľa, obsahujúceho 10 kvapiek mentolového oleja.
Teplá voda môže relaxovať vaše svaly, mentolový olej upokojí vaše nervy a spolu to môže uľahčiť až o 25 percent stiahnutie svalov. Efektívnejšie ako používané medikamenty.
13. Dodajte výživu svalom chrbta hroznom
Máte nejaké bolesti chrbta? Hrozno môže priniesť rýchle uzdravenie. Nedávne štúdie predpokladajú, že jedenie vrchovatej šálky hrozna denne môže uzdravovať nepriepustné krvné cievy, signifikantné zlepšovať prúdenie krvi do poškodeného chrbtového tkaniva (často do 3 hodín od potešenia z prvej misky hrozna).
Je to veľmi dobrá správa, pretože vaša chrbtica a poškodené platničky sú úplne závislé na blízkych krvných cievach , ktoré im prinášajú uzdravujúcu výživu a kyslík. Zlepšovanie prúdenia krvi je základnou požiadavkou v liečení poškodeného chrbtového tkaniva.
14. Odstráňte bolesť pitím vody
Ak vaše nohy, kolená alebo chrbát sú bolestivé, odborníci hovoria, začnite liečenie pitím vody denne v množstve 5 pohárov. Experti tvrdia, že voda rozpúšťa a pomáha vyplavovať histamín, bolesť spúšťajúcu zložku, produkovanú poškodeným tkanivom.
Zároveň voda je kľúčom vo vytváraní stavby chrupavky, ktorá izoluje - vytvára pružné prostredie pre konce vašich kostí, maže vaše kĺby a robí mäkké prostredie pre vaše platničky v chrbtici. Keď tieto tkanivá sú dobre zavodnené môžu sa kĺzať /nederú/ okolo seba bez spôsobovania bolesti.
Posledné štúdie ukazujú, že dutinové problémy sú na prvom mieste chronických ochorení. A nejde len o upchatie a lícne - tvárové bolesti. Chren je záchrana.
Podľa nemeckých výskumníkov toto korenie, spôsobujúce slzenie očí, urýchľuje prúdenie krvi do medzier dutín, pomáha otvárať a sušiť zanesené dutiny a lieči infekciu rýchlejšie ako spray s látkami znižujúcim prekrvenie.
Štúdia odporúča dávkovanie - 1 ČL 2x denne (samotný, alebo použitý na sendviči alebo v mäsovej nátierke), až pokiaľ príznaky neustúpia.
16. Liečte močový mechúr, močové cesty brusnicami
Jedením 1 šálky brusníc denne, či si zvolíte čerstvé, mrazené alebo vo forme džúsu, môže znížiť infekciu močových ciest až o 60%. Brusnice sú plné tanínov, rastlinnej zložky, ktorá obaľuje baktérie, vyvolávajúce problémy v mechúre.
17. Liečte opar medom
Natrite boľavé miesto nepasterizovaným medom 4x denne, až kým poškodenie kože nezmizne. Enzýmy surového medu zastavia a odstránia zápal, zničia útočiace vírusy a rýchlo uzdravia poškodené tkanivá.
18. Bojujte proti bolesti pŕs ľanom
Pridanie 3 PL pomletého ľanového semiačka k dennej strave uľahčí bolesti v prsiach jednej z troch žien do 12 týždňov. Vedci dôverujú fytoestrogenom v ľane, prírodným zložkám ktoré predchádzajú tomu aby estrogenové tŕne mohli spôsobovať bolesť v prsiach.
Ďalšia dobrá správa: Nemusíte byť vyučený pekár, aby ste pridali tieto zdravé semiačka do vašej stravy. Stačí, ak posypete pomletým ľanom ovsenú kašu, jogurt, jablkovú šťavu alebo ho pridáte na zahustenie omáčok.
19. Dajte impulz k liečeniu migrény kávou
Ste náchylní na migrény? Skúste podporiť váš liek kávou. Vedci hovoria, že ak použijete akýkoľvek prostriedok na zníženie bolesti a zapijete ho silnou kávou, môže to podporiť účinnosť vášho lieku o 40% aj viac. Kofeín má stimulačné účinky v žalúdku na absorbovanie účinných látok proti bolesti rýchlejšie a efektívnejšie.
20. Potlačte kŕče v nohách paradajkovým džúsom
Najmenej jeden z piatich ľudí bojuje s kŕčmi. Kto je vinník? Nedostatok draslíka, ktorý sa prejavuje keď tento minerál je vyplavovaný močom, pitím kofeínových nápojov alebo silným potením počas cvičenia.
Ale popíjaním paradajkového džúsu bohatého na draslík /30-35 ml/ denne vy môžete nielen urýchliť vaše uzdravenie, ale môžete znížiť riziko bolestivého kŕču a jeho recidívu za menej ako 10 dní.
Informácie sme čerpali zo stránky minibazar.sk
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
