Ich hnednutie spomalí produkt, ktorý určite máte doma.
Banány sú veľmi vzácnym ovocím, ktoré pochádza z juhovýchodnej Ázie. Práve tam sa bežne využíva pri príprave mäsa, ryže a celkovo hlavných pokrmov. U nás preferujeme jeho samostatnú konzumáciu, prípadne je hitom zdravé pečenie z banánov (muffiny, chlieb, koláče, lievance a pod.).
Niečo málo o banánoch
Veľkou výhodou banánov je ich sýtosť a nutričné hodnoty. Banán je totiž zdrojom rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny, vitamínov skupiny B, taktiež horčíka, sérotonínu a bielkoviny. Toto ovocie veľmi dobre zasýti a pomáha pri tráviacich problémoch. Značný je aj jeho obsah draslíka, ktorý je nesmierne prospešný pri problémoch so srdcom a vysokým krvným tlakom.
Prečítajte si aj: Žijete zdravo a raňajkujete každé ráno vločky? Zisťovali sme, či sú naozaj také zdravé
Všeobecne je banán veľmi prospešný pre ľudský organizmus. Okrem vyššie uvedených benefitov má tiež vplyv na pokojný spánok, znižuje menštruačné ťažkosti a hladinu cholesterolu. Z tela pomáha odstraňovať nadbytočné produkty z látkových premien, ako napríklad kyselinu močovú, a tým znižuje riziko reumatologických ochorení a artritídy. Fajčiarom pomáha potláčať abstinenčné príznaky z nedostatku nikotínu a keďže poskytuje okamžitú energiu, je veľmi vhodnou potravinou pre športovcov.
Trik na zabránenie prezretiu
Po tomto množstve pozitívnych údajov je až neuveriteľné, že majú aj nejakú nevýhodu, a to je ich rýchle prezretie. Možno ste nevedeli, že banány sa oberajú vždy nezrelé. Následne sú prepravované v chladnom prostredí až do cieľovej krajiny, a keď sú dozreté na štvrtý alebo piaty stupeň, do predajní. Áno, banán ma viacero stupňov dozrievania, konkrétne sedem.
V teplom prostredí je ich dozrievanie urýchlené, a tak sa určite aj vám stalo, že v priebehu niekoľkých dní sa na nich začali objavovať hnedé bodky a napokon vám zhnedli celé a prezreli. V tejto forme sú väčšinou vhodné už len na pečenie, prípadne do smoothie.
Ak však chcete ich dozrievanie spomaliť, udržať ich čerstvé a zastaviť hnednutie, existuje na to jednoduchý trik. Zoberte banány a obaľte stonku každého z nich osobitne potravinovou fóliou, radí portál tips-and-tricks.co. Je to naozaj rýchly a účinný tip, ktorým určite potešíte aj svojich blízkych.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
