Kvalitný tréning môžete mať aj s metlou, handrou, vedrom, či knihou.
Ak ste boli zvyknutí pravidelne cvičiť vo fitku, už pár dní je to pre vás nedosiahnuteľný cieľ. Na Slovensku platí zákaz vychádzania v súvislosti s druhou vlnou pandémie koronavírusu.
Cvičiť sa však dá aj doma, hoci nemáte na to vybavenie. Cez Instagram cvičia s fitness trénerom Janym Landlom denne stovky ľudí každý deň a inšpiruje ich ako doma nezlenivieť. Upratovanie je to najideálnejšie riešenie.
V Teleráne názorne ukázal ako si môžete spraviť kvalitný tréning s metlou, handrou, vedrom, či knihou. Veci na cvičenie sa dajú použiť podľa toho, aký typ podlahy máte.
Pozrite si video z Telerána a nechajte sa ním inšpirovať, ako aj doma zhodiť pár kilogramov a neprísť o pravidelný prísun pohybu.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
