Kedysi ich na dennom poriadku používala stará kulturistická škola.
S príchodom nových, modernejších cvičebných metód sa mnohé cviky dostali do úplného úzadia. O niektorých z nich môžeme pokojne povedať, že sú na pokraji „vyhynutia".
„Kedysi ich na dennom poriadku používala stará kulturistická škola, no dnes pôsobením nových techník a moderných spôsobov je ich vidieť už len ojedinele," hovorí osobný tréner Tomáš Ploczek.
Vybrali sme si štyri takéto cviky a sústredili sme sa na to, aby ste si mohli precvičiť všetky partie tela.
Sledujte atraktívne športy naživo aj zo záznamu na Voyo
