Nedržal žiadne drastické diéty, k chudnutiu pristupoval triezvo.
Ivan Rusina, ktorého môžete vidieť v kuchárskej šou Masterchef, má za sebou úžasnú extrémnu premenu. V Teleráne porozprával, ako sa mu podarilo schudnúť 55 kíl. „Najviac som vážil 145 kíl. Túto váhu som nabral v období, keď som prestal fajčiť. Vtedy som pribral 25 kíl," povedal Ivan.
Kuchár z Liptova štandardne vážil okolo 120 kíl. Keď nabral ďalších 25, nemohol dobre dýchať, zohýbať sa a trpel na vysoký tlak. Moment, kedy si povedal a dosť nastal, keď mu doktorka predpísala lieky na vysoký tlak. Tabletky brať nechcel a preto radšej zmenil životný štýl.
Ivan nedržal žiadne drastické diéty, k chudnutiu pristupoval triezvo. Vysadil múku a mal väčší výdaj ako príjem. Pohyb si zamiloval. Doteraz každý druhý deň zabehne o 6.00 h ráno okolo 20 km. Vypočujte si ďalšie jeho rady v rozhovore z Telerána.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
