Zimné mesiace dokážu byť pre naše vlasy rovnako kruté ako mráz pre naše ruky. Studený vzduch vonku a suché kúrenie vnútri spôsobujú, že vlasy sa rýchlo vysušujú, lámu a začínajú vypadávať. No so správnou starostlivosťou dokážete túto „zimnú búrku“ prekonať a zachovať si vlasy zdravé a plné života.
Tu je návod, ako prežiť zimu s krásne hustým porastom vlasov na hlave.
Zima je suchá a vaše vlasy to cítia.
Strata vlhkosti je jedným z hlavných dôvodov, prečo vlasy v chladnom období strácajú svoju pružnosť a lámu sa.
Základom starostlivosti je preto pravidelná hydratácia, a to zvonka aj zvnútra. Na vlasoch používajte hydratačné masky a kondicionéry s obsahom prírodných olejov, ako je ten arganový, kokosový alebo mandľový.
Oleje pôsobia ako bariéra proti strate vlhkosti a chránia vlasy pred extrémnymi podmienkami. Dôležité je aplikovať masku aspoň raz do týždňa, aby ste svojim vlasom dopriali extra dávku hydratácie a ochrany.
Okrem hydratácie zvonka sa sústreďte aj na príjem tekutín. Aj keď v zime nemáme vždy chuť na pohár vody, nezabúdajte, že vlasy obsahujú okolo 10 % vody. Jej nedostatok môže spôsobiť vysušenie a stratu ich pružnosti, takže dodržujte pitný režim aj počas chladných mesiacov a uvidíte, že efekt sa dostaví.
Na trhu nájdete rôzne účinné séra na rast vlasov, ktoré nielen stimulujú ich rast, ale ich tiež chránia pred vonkajšími vplyvmi. Takéto produkty často obsahujú kofeín, ktorý podporuje cirkuláciu krvi vo vlasovej pokožke a posilňuje vlasové folikuly. Ďalšou účinnou zložkou môže byť aj kyselina hyalurónová, ktorá pôsobí hydratačne a dodáva vlasom pružnosť. Pravidelné používanie takéhoto prípravku zlepšuje celkový vzhľad a odolnosť vlasov, čo je počas zimy kľúčové.
Zima je časom, keď sa mení aj naša strava – menej čerstvých plodov a viac pohodlných jedál znamená často aj menej výživy. Nedostatok vitamínov, ako sú B-komplex (najmä biotín), vitamín D a zinok, má však negatívny vplyv nielen na imunitu, ale aj naše vlasy.
Vitamíny skupiny B podporujú ich rast a obnovu, zatiaľ čo vitamín D, ktorý produkuje telo vystavením slnečnému žiareniu, je počas krátkych zimných dní vzácny. Preto sa oplatí užívať ho vo forme doplnkov. Zinok zas pomáha pri regenerácii a tvorbe nových buniek vlasových folikulov.
Doprajte teda svojmu telu všetky dôležité vitamíny na vlasy. Pri ich dlhodobom užívaní možno dosiahnuť nielen pevnejšie a hustejšie vlasy, ale aj silnejšiu imunitu, vďaka ktorej sa budete v tomto náročnom období cítiť vždy fit.
V zime si väčšina z nás myslí, že čím dlhšie vlasy, tým lepšie ich môžeme ukryť pod čiapku. Paradoxne, čím dlhšie sú, tým viac sa lámu a vytvárajú rozštiepené končeky. Pravidelné podstrihávanie je preto pre zimné mesiace veľmi dôležité. Ak sa teda rozhodnete dať vlasom len malý refresh každých šesť až osem týždňov, budú sa menej štiepiť a zároveň pôsobiť hustejšie a zdravšie.
Zimné mesiace môžu spôsobiť aj vysušenie a podráždenie samotnej pokožky hlavy, čo je zlé pre vlasy i vaše pohodlie.
Suchá pokožka často svrbí a šupinatí sa, čo môže brániť rastu vlasov a spôsobovať ich oslabenie.
Riešením je jemný peeling alebo čistiaca maska na pokožku hlavy, ktorá odstráni odumreté bunky a umožní pokožke voľne dýchať.
Mnohé na trhu dostupné či doma vyrobené čistiace masky obsahujú prírodné oleje a výťažky, ktoré hydratujú pokožku, zatiaľ čo peelingy mechanicky odstraňujú odumreté bunky a zvyšujú prietok krvi, čím podporujú rast vlasov.
Takáto starostlivosť by sa mala stať súčasťou vašej zimnej rutiny aspoň raz za dva týždne a efekt sa potom určite dostaví, pričom zima nebude mať najmenšiu šancu zanechať na vašej korune krásy žiadne stopy.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
