Ohrození sú najmä seniori, chronicky chorí pacienti a malé deti.
Prvé tohtoročné horúčavy sú tu a hoci sme na ne zvyknutí aj z minulých rokov, dokážu nás poriadne potrápiť. Vlny horúčav (z anglického Heat Waves) sú definované ako obdobie troch a viac po sebe nasledujúcich dní, kedy sa denná maximálna teplota vzduchu rovná tridsať a viac stupňom. Zároveň musí presiahnuť v danej lokalite dlhodobý priemer maximálnej dennej teploty vzduchu, zaznamenaný v normálovom období rokov 1981 až 2010, o viac ako päť stupňov.
Tendencia stále teplejších letných dní sa výrazne zvyšuje a klimatológovia očakávajú, že teploty budú z roka na rok stúpať a obdobia horúčav sa budú predlžovať. Britský meteorologický ústav Met Office predpokladá, že tento rok bude najteplejší v histórii meraní a bude mať pred rokom 2023 veľký náskok.
Aj leto na Slovensku bude mimoriadne horúce. Teploty v mesiacoch júl a august by mali byť v priemere o dva stupne vyššie ako je dlhodobý normál.
Vlny tepla sú náročné pre zdravých dospelých ľudí, no mimoriadne nebezpečné môžu byť najmä pre seniorov nad 65 rokov, malé deti a chronicky chorých pacientov s cukrovkou a srdcovo cievnymi problémami. Ohrození môžu byť aj vaši štvornohý domáci miláčikovia. Práve tieto skupiny nedokážu tak flexibilne regulovať teplotu tela a často sa stáva, že dôjde k prehriatiu organizmu.
Organizmus reaguje na horúčavy dvomi spôsobmi. Rozšíria sa krvné cievy a telo produkuje zvýšené množstvo potu. Zvýšený prietok krvi umožňuje uvoľnenie telesného tepla do okolia a pot ochladzuje telo, keď sa odparuje z pokožky. Telesná teplota sa vďaka týmto reakciám dokáže udržať na 36 až 37 stupňoch.
Tak to funguje u zdravých dospelých ľudí. Pre seniorov a malé deti, môžu mať tieto reakcie nepriaznivé následky. Rozšírenie ciev spôsobí aj zníženie krvného tlaku, čo môže u ľudí s chorobami srdca a ciev viesť až k infarktu. Nadmerným potením dochádza k úbytku tekutín a soli v tele, čo spôsobuje k vyčerpaniu organizmu a kolaps. Medzi jeho symptómy patria závraty, nevoľnosť, mdloby, svalové kŕče a únava.
Starnutím sa znižuje schopnosť tela regulovať telesnú teplotu. Starší ľudia sa menej potia, a preto nedokážu chladiť organizmus tak efektívne ako mladí ľudia. Pri vysokých vonkajších teplotách u nich veľmi často dochádza k prehrievaniu organizmu a následne k dehydratácii, vyčerpanosti, kardiovaskulárnym problémom alebo k celkovému kolapsu organizmu.
Detský organizmus sa zohrieva päťkrát rýchlejšie ako dospelý človek. Čím je dieťa menšie, tým je náchylnejšie na prehriatie. Je to spôsobené tým, že deti majú menšiu hmotnosť a nedostatočnú termoreguláciu. Tá sa postupne vyvíja až do šiestich rokov. Dovtedy sú deti mimoriadne zraniteľné.
Problémom pri oboch skupinách – deťoch aj senioroch býva aj nedodržiavanie pitného režimu. Malým deťom, ktoré majú nedokonale vyvinutý mechanizmus pocitu smädu, je potrebné často ponúkať vhodné tekutiny. Najlepšia je čistá pitná voda, môžete ju striedať s neperlivými minerálnymi vodami a nesladenými ovocnými či bylinkovými čajmi. Množstvo vody, ktoré detský organizmus potrebuje, závisí aj od veku a hmotnosti.
Seniori rovnako častokrát necítia smäd. Ich organizmus obsahuje menej tekutín a orgány pracujú pomalšie. Dennú dávku, približne dva litre tekutín, by si mali rozložiť na celý deň. Najvhodnejšia je čistá voda, nesladené čaje a minerálne vody s nízkym obsahom sodíka.
Deti a seniori by sa počas horúčav vôbec nemali vystavovať slnečnému žiareniu a pobyt vonku treba obmedziť na skoré ranné a podvečerné hodiny. Počas dňa si preto dobre rozmyslite kočíkovanie alebo pobyt na detských ihriskách. Deň radšej trávte doma a von sa vyberte až podvečer, keď nepáli slnko a teploty sú znesiteľnejšie.
Počas horúčav je vhodné udržiavať v interiéri teplotu pod 30 stupňov. V noci by izbová teplota prekročiť 24 stupňov. Odporúčajú to nariadenia Svetovej zdravotníckej organizácie. Ideálnym spôsobom ako to dosiahnuť je klimatizácia. Pomocou nej si doma zabezpečíte optimálnu teplotu. Tá by mala byť maximálne o šesť stupňov nižšia ako je vonkajšia teplota.
Napríklad klimatizácie Hisense majú aj špeciálny spánkový režim pre starších ľudí, ktorý zníži jej hlučnosť tak, že ju v miestnosti ani nezaznamenáte. Nijako neruší spánok. Po vychladení miestnosti na požadovanú teplotu sa dokáže prepnúť do ekonomického režimu, ktorý udržuje teplotu a zároveň výrazne šetrí elektrickú energiu.
Ideálne sú aj klímy Samsung a Daikin s pokročilými inteligentnými funkciami. Vďaka nim sa nemusíte obávať toho, že by ste prechladli z prievanu. Chladný vzduch neprechádza priamo lamelami, ale sa jemne a rovnomerne šíri cez tisíce mikrootvorov v prednom paneli klimatizácie. Zariadenie automaticky reguluje teplotu a rýchlosť ventilátora, takže vám nebude príliš horúco ani zima a najmä nemáte pocit fúkania chladného vzduchu.
Môžete ich ovládať aj na diaľku cez aplikáciu v smartfóne a sú mimoriadne tiché a vhodné do spálni aj detských izieb. Pracujú pri hlučnosti len 16 decibelov. To pripomína zvuk šumiaceho lístia. Okrem minimálnej hlučnosti zabezpečuje tento nočný režim aj nastavenie teploty, rýchlosti ventilátora a smeru prietoku vzduchu. V porovnaní so štandardným režimom chladenia zároveň znižuje v noci spotrebu elektrickej energie až o 36 percent.
Ak je doma horúco a nepríjemne vám, váš domáci miláčik sa cíti ešte horšie. Psy a mačky majú rýchlejší metabolizmus a pretože nemajú toľko potných žliaz, majú oveľa horšiu termoreguláciu.
Medzi najčastejšie príznaky, že je váš psík prehriaty a dehydrovaný patrí výrazne zrýchlený dych, nadmerné slintanie, červený jazyk, rozšírené zrenice, nechuť do jedla, malátnosť aj zvýšená teplota. Pri psoch je normálna teplota tela do 39 stupňov, ak stúpne nad 41, je to život ohrozujúce.
Zvieratku treba zabezpečiť dostatočný prísun tekutín. Napríklad u psov je priemerná spotreba 50 mililitrov na kilo za deň. To znamená, že ak váš psík váži približne desať kilov za deň by mal vypiť minimálne pol litra vody. Pri fyzickej aktivite aj viac.
V domácnosti, ktorú obývajú štvornohý miláčikovia je veľmi dobrá voľba klíma. Vďaka nej spríjemnite horúce letné dni vašim domácim zvieratám, ktoré na vás čakajú vo vyhriatom byte, kým sa vrátite z práce.
Ak vyberáte klimatizáciu do domácnosti, ktorú zdieľate so psom či mačkou, rozhodne sa zamerajte na čo najkvalitnejšie vzduchové filtre. Klimatizácie, ktoré sú v súčasnosti na trhu dostupné disponujú špičkovým filtračným systémom a niektoré majú filtre s vysokou deodorizačnou účinnosťou a dokážu odstrániť a rozložiť rôzne pachy.
Pokročilé funkcie vedia detekovať pohyb v miestnosti a upraviť smer prúdenia vzduchu, tak aby studený vzduch nefúkal priamo na osoby v miestnosti. Ak je domácim zvieratám veľmi horúco, majú tendenciu líhať si priamo pod prúdenie studeného vzduchu. Takto sa vyhnete tomu, aby tam preležali celý deň a prechladli. Klimatizáciu tak pokojne môžete nechať zapnutú v úspornom režime, aj keď ste v práci a váš domáci miláčik na vás čaká doma.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
