Vysoké dávky cukru, kofeínu či taurínu môžu spôsobiť aj dlhodobé zdravotné problémy. Podľa odborníkov je medzinárodný deň energetických nápojov príležitosť zamyslieť sa nad rizikami, ktoré sa spájajú s ich pitím.
Ich výber je z roka na rok väčší. Sú napumpované kofeínom aj cukrom. Energeťáky sa stali populárnym zdrojom rýchlej energie nielen pre dospelých, ale aj pre deti. A to je podľa lekárov alarmujúci trend.
Pravidelné pitie takýchto nápojov môže podľa odborníkov viesť k závažným zdravotným problémom so srdcom alebo krvným tlakom.
„Sú to nápoje, ktoré v podstate nijako neprospievajú ani dospelým, takže je to skôr zlozvyk, ktorý dospelí majú. Tieto nápoje zaťažujú kardiovaskulárny systém, obličky a teda úplne nevhodným spôsobom vplývajú aj na psychiku tých detí,“ povedala Tatiana Speváková, detská lekárka.
Čím je organizmus mladší, tým ťažšie sa vyrovnáva s vysokým obsahom kofeínu a cukru. Deťom môže predávkovanie spôsobiť aj srdcovú príhodu. A už aj nižšie dávky ovplyvňujú nervový systém.
„Často sú prítomné bolesti hlavy, poruchy spánku, úzkosti a srdcové arytmie,“ povedal Rastislav Žemlička, adiktológ.
„Môže spôsobovať nervozitu. Čiže sú prestimulované a nevedia adekvátne odburávať kofeín, tým pádom sú podráždenejšie, nervóznejšie a nepríjemnejšie,“ uviedla výživová špecialistka Veronika Hanáková.
Ak si deti na stimulačné látky zvyknú, môžu sa stať od nápoja aj závislé.
„Človek si vie veľmi rýchlo vybudovať stratu kontroly nad užívaním týchto látok, lebo sa chce mať lepšie čo najrýchlejšie, ako keby bez výkonu,“ dodal Žemlička.
Výživoví špecialisti odporúčajú prírodné životabudiče, ako zelený čaj, ženšen alebo guaranu.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
