Tvrdo makala v posilňovni, a samozrejme zmenila aj jedalníček.
Úspešných príbeh o chudnutí mladej 25-ročnej Katy Parry sa začínal na váhe 115 kilogramov. Mladá žena z anglického mesta Hull nemala priateľov, šikanovali ju v škole a vyhýbala sa ľuďom. Dôvodom bolo, že sa s nimi neustále porovnávala.
S týmto problémom sa rozhodla bojovať. Tvrdou prácou a zdravou stravou sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 40 kíl.
Premenu si nenechala však len pre seba. Je veľmi aktívna na sociálnych sieťach a zverejnila aj video, ako sa jej podarilo schudnúť. Prečítajte si, aká bola jej cesta za ideálnou postavou.
Zdroj: Instagram/kmp.fitness
Katy sa priznala, že za nadváhu si môže sama. „Bola to kombinácia mojej lenivosti, večného vysedávania za počítačom a nezdravej stravy," opísala minulosť.
Zdroj: Instagram/kmp.fitness
Jej obľúbeným miestom boli predovšetkým stránky s rýchlym občerstvením, vrátane čínskych jedál. Navštevovala ich štyri až päťkrát týždenne, pretože boli blízko školy. Veľakrát si z nich niečo odniesla aj domov.
Zdroj: Instagram/kmp.fitness
„Bola som veľmi lenivá, cvičenie ma vôbec nezaujímalo a hodiny telesnej boli pre mňa utrpením," spomína si mladá Britka. V tom období by určite nikomu nezišlo na um, že o pár mesiacov 115 kilogramov vážiacia Katy bude v posilňovni ako doma.
Najskôr jej nadváha nevadila a váhu vlastne neriešila. Zlom nastal až vtedy, keď si uvedomila, že všetky spolužiačky majú frajera a o ňu nemá nikto záujem, je stále sama a nechodí vôbec von. Vtedy padlo zásadné rozhodnutie. Povedala si, že sa chce cítiť dobre a začala na sebe makať.
Tvrdá makačka a žiadne váženie
Zaplatila si osobného trénera, tvrdo trénovala a cvičila štyri až päťkrát do týždňa. Pracovala ako predavačka a bola celý deň na nohách. Z jedálnička vyradila spomínané jedlá a večer vynechala obľúbenú čokoládu.
Časom sa jej úsilie zúročilo a začala chudnúť. Keď videla, ako jej ide dole váha, vytrvala a schudla až 40 kilogramov.
Katy sa strikne riadi heslom, že sa nemeria a neváži. Svoj úspech vidí iba na tom, či jej sadne oblečenie. „Je to len číslo, ktoré vás zbytočne privádza do stresu. V minulosti som bola posadnutá neustálym vážením a meraním, a tak som s ním radšej prestala," priznáva mladá Britka.
Jedným dychom dodáva. „Fitnes sa stalo mojou vášňou a rada by som s chudnutím pomohla i ostatným, ktorí si veria, ale na druhej strane sa boja, že schudnúť jednoducho nedokážu. Mám pre nich tento odkaz - keď to chcete, dokážete to!"
Jedlá, ktoré Mary pomohli pri chudnutí
Zdroj: Instagram/kmp.fitness
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
