Tvrdá či mäkká, perlivá, neperlivá, prípadne aj minerálna. Vôd na pitie je na výber dostatok, nie je však jedno, ktorú si nalejeme do pohára.
Všeobecne platí, že na Slovensku je voda z vodovodu veľmi kvalitná. To, čo obsahuje, však nášmu telu nestačí, a tak by sme mali siahnuť aj po minerálkach. Ale pozor, možno to tak na prvý pohľad nevyzerá, ale nie je minerálka ako minerálka.
Niektoré perlivé vody sú doplnené napríklad o magnézium a kalcium, ktoré naše telo bezpochyby potrebuje.
„Magnézium je pre nás potrebné, v tele sa zúčastňuje na všetkých procesoch,“ vysvetľuje nutričná špecialistka Jana Kondrcová a dodáva, že stresom magnézium v našom tele ubúda a práve preto by sme mali dbať na jeho dopĺňanie.
Voda z vodovodu síce nie je taká bohatá na minerály, no určite je nevyhnutná. Pitná je v ktoromkoľvek kúte Slovenska, no zložením sa v jednotlivých regiónoch rozlišuje.
„Tvrdá voda je napríklad tam, kde sú vápence, na severe Slovenska. Relatívne tvrdá je aj na Žitnom ostrove, čo je veľmi dobré pre západné Slovensko,“ objasnil geochemik Stanislav Rapant.
Tvrdšia voda obsahuje viac vápnika, ktorý potrebujú najmä naše kosti. Mäkká voda ho však obsahuje nedostatok, rovnako ako aj horčíka. Ľudia, ktorí žijú v regiónoch s výskytom mäkkej vody, by mali tieto minerály suplementovať.
Rapant sa podieľal na výskume v regiónoch Slovenska a sledoval zdravie ľudí, ktorí pijú tvrdú vodu a ktorí mäkkú.
„Mohli sme skonštatovať, že tí ľudia, ktorí pijú tvrdú vodu, sú zdravší,“ povedal. Dodal, že ľudia, ktorí žijú v oblastiach, kde je mäkká voda, priemerne žijú o 4 až 5 rokov menej.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
