Hlavne pokiaľ ide o srdce.
Ak chcete mať srdce ako zvon a dožiť sa vysokého veku v zdraví a bez infarktu, venujte sa pravidelne sexu. A k tomu si občas doprajte tabuľku kvalitnej horkej čokolády a pohárik červeného vína. Podľa odborníkov je to najlepšia prevencia ochorení srdca a ďalších neduhov.
Ľudia, ktorí žijú v šťastnom vzťahu sú zdravší, pretože sa väčšinou o seba s partnerom navzájom starajú, žijú zdravšie, menej fajčia alebo nekonzumujú nadmerné množstvo alkoholu. Bývajú tiež fyzicky aktívnejší a majú viac sociálnych kontaktov. Najpodstatnejší však je fakt, že šťastné a láskyplné partnerstvo zlepšuje odolnosť proti stresu a úzkostiam každodenného života.
Hriechom k zdraviu
Horká čokoláda a červené víno zase poskytujú veľké množstvo cenných látok nazývaných flavonoidy, ktoré pôsobia v tele ako antioxidanty. Okrem iného tiež chránia bunky obehovej sústavy pred starnutím a poškodením voľnými radikálmi.
"Tak ako horká čokoláda, aj červené víno je stredobodom záujmu kardiológov mnoho rokov. A sú to takzvané superpotraviny pôsobiace blahodárne na mnohých úrovniach," dodáva doktorka Julie Dampová z Vanderbilt University v Nashville v Tennessee, ktorá sa zaoberá ich vplyvom na zdravie.
Aspoň dvakrát za týždeň
Ak sa budete milovať pravidelne najmenej dvakrát týždenne, významne tým znížite riziko kardiovaskulárnych ochorení oproti ľuďom, ktorí majú sex napríklad len raz za mesiac a menej často. Vyplýva to z výsledkov štúdie, ktorej výsledky zverejnil American Journal of Cardiology.
Pre mužov má navyše pravidelná sexuálna aktivita ďalšie zdravotné benefity. Britský denník Telegraph napríklad upozorňuje na to, že mužom, ktorí ejakulujú (či už pri pohlavnom styku alebo masturbácii) najmenej päťkrát týždenne, sa zásadne znižuje riziko rakoviny prostaty.
Navyše sex v zime minimálne dvakrát za týždeň zlepšuje imunitu a znižuje riziko, že vás "skolí" chrípka alebo iné choroby horných dýchacích ciest, píše server onadnes.cz
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
