Na smútok nie je čas! Venujte sa priateľom a verte svojim pocitom.
Pokiaľ nenájdete lásku na celý život na prvýkrát, rozchody určite poznáte. Je to bolestivá časť života, kedy stratíte niekoho, koho ste mali naozaj radi. Aby ste sa však neutápali v smútku, mali by ste si nájsť aktivitu, ktorá vám pomôže na to nemyslieť. Ak neviete čo robiť, portál Psychologytoday zverejnil desať rád, ktoré vám pomôžu.
1. Plačte koľko môžete
Nehrajte sa na silnú a slzy neskrývajte. Neexistuje lepší liek ako to dostať zo seba všetko von. Ak sa bojíte, že nebudete vedieť prestať, nemajte obavy. Keď sa vyplačete, uľaví sa vám.
2. Robte každý deň niečo pre seba
Začnite cvičiť, stretávajte sa s kamarátkami, začnite chodiť na jogu alebo meditovať. Všetok čas venujte sebe. Uvidíte, že sa budete cítiť lepšie.
3. Nájdite si emočnú podporu
Stretávajte sa viac so svojou najlepšou kamarátkou a smejte sa. Smiech je najlepší liek a pokiaľ máte kamarátku, ktorá vás po rozchode neopustí, smútok vás prejde skôr ako začal.
4. Nedajte mu druhú šancu
Keď sa raz s vami rozíde, nevracajte sa k nemu. Sladké reči, ospravedlnenie a kvety vedia ženu obmäkčiť. Stojte si však za svojím a ukážte, že ste silná žena.
5. Buďte zaneprázdnená
Ak sa zobudíte skôr a nebudete vedieť čo robiť, choďte na prechádzku alebo si dajte raňajky niekde v meste. Zabudnete na problémy, ktoré vás sprevádzajú a namiesto toho si užijete pekný deň. Poobede choďte na nákupy, pre ženu je to predsa najlepšia terapia. V žiadnom prípade ale neostávajte doma pri televízií.
6. Nehľadajte náhradu
Neschovávajte svoju bolesť za náhradu. Keď ste sa sklamali v láske, najhoršie, čo môžete urobiť je hľadať útechu v druhom mužovi.
7. Netrávte čas osamote
Choďte do mesta a trávte čas s priateľmi. Nebudete mať čas myslieť na bývalého a prídete na iné myšlienky.
8. Verte svojím pocitom
Aj keď ste zostala z rozchodu zaskočená, zostaňte verná svojím pocitom a verte, že všetko zlé je na niečo dobré.
9. Dajte tomu čas
Neunáhlite svoje rozhodnutie a neutešujte svoj smútok tým, že si kúpite nové auto alebo sa presťahujete. Na všetko treba čas a po pár mesiacoch sa nad celým rozchodom len pousmejete.
10. Hľadajte inšpiráciu
Skúste zistiť ako prežili rozchod vaše kamarátky. Hľadajte inšpiráciu v tom, čo im pomohlo posunúť sa ďalej.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
