Sedenie s prekríženými nohami alebo jedenie za pracovným stolom. Týmito návykmi riskujete svoje zdravie.
Za celý život si osvojíme veľa návykov. Niektoré sú pre naše telo prospešné, iné mu môžu škodiť.
Portál Brightside zverejnil 10 najhorších, ktorým by sme sa mali vyhnúť.
1. Sedenie s prekríženými nohami
Viaceré štúdie ukazujú nato, že sedenie s prekríženými nohami, či už na stoličke alebo na zemi spôsobuje kŕčové žily a poškodenie nervov.
2. Kŕmenie vtákov
Jedna z obľúbených činností rodičov s deťmi, vás ohrozuje viac ako ste si mysleli. Vtáky majú v sebe baktérie, ktoré môžu ľudskému telu ublížiť. Medzi nimi aj také, ktoré spôsobujú tuberkulózu či salmonelózu.
3. Nosenie nekvalitných slnečných okuliarov
Sú síce lacné, ale škodlivé. Výberom nekvalitných okuliarov ohrozujete svoje oči. Tie by ste si mali chrániť pred priamym slnkom a UV lúčmi.
4. Prísun veľkého množstva vody
Za celý deň by mal dospelý človek vypiť približne dva litre vody. Ak ste športovec, váš prísun vody môže byť vyšší. Ak ale máte problémy s obličkami a srdcom, pite menej. Nikdy ale nepite nasilu, ak nie ste smädný.
5. Zbavovať sa bolesti s horúcim vankúšikom
Najčastejšie sa snažíme zbaviť bolesti studeným alebo teplým obkladom. Je tu ale celý zoznam chorôb, ktoré môže spôsobiť teplý vankúš na boľavom mieste. Napríklad krvácanie alebo akútny zápal v bruchu. Táto procedúra je dokonca tak škodlivá ako chemoterapia.
6. Robenie pukancov v mikrovlnke
Nejde o to ako ich robíte, ale o zložky, ktoré pukance obsahujú. Majú v sebe chemickú látku diacetyl. Tá ak sa dostane do pľúc, spôsobí nemalé problémy.
7. Jedenie za pracovným stolom
V práci by mal mať každý vyhradenú prestávku na obed. Jedenie za pracovným stolom pre vás nie je prospešné. Na stole sa nachádzajú rôzne baktérie, ktoré môžu spôsobiť žalúdočné problémy.
8. Nosenie otvorených topánok v meste
V lete nie je nič jednoduchšie, ako si dať sandále a vyraziť do mesta. Určite vám nie je jasné, čo je na tom nebezpečné. Stačí, ak máte na nohe malú ranku alebo odreninu. Tá sa môže zapáliť a následne sa zápal rozniesť do celého tela.
9. Nesprávny postoj
Hrbenie alebo nesprávne sedenie vám môže poškodiť chrbticu. Snažte sa sedieť aj chodiť vystretý. Ramená ťahajte dozadu. Ak máte sedavé zamestnanie, raz za čas sa postavte a natiahnite.
10. Spanie na boku a na bruchu
Pre veľa z nás je spanie na bruchu alebo na boku najpohodlnejšie. Žiaľ, táto správa vás nepoteší. Spaním na boku si môžete privodiť bolesti chrbtice alebo pľúcne problémy. Ak spíte na bruchu, svoje zdravie ohrozujete ešte viac. V tejto polohe si tlačíte na malé orgány a môžete si poškodiť nervy.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
