Možno budete prekvapení, v čom vám pomôžu.
Jahody
Jahody sú jedno z najobľúbenejšieho ovocia. Nie sú obľúbené len pre ich výbornú chuť, ale aj pre kyselinu, ktorú obsahujú. Podľa amerického zubára Irwina Smigela pôsobia ako bielidlo a odstraňujú nechcené škvrny na zubnej sklovine.
Orechy
Najmä mandle by sa mohli stať vašou prírodnou náhradou za zubnú kefku. Ich konzumáciou sa totiž odstraňuje nepríjemný povlak zo zubov. Okrem toho sú aj plné bielkovín a tukov, ktoré vaše telo potrebuje.
Cibuľa
Ak si nezvyknete len tak zahryznúť do cibule, možno robíte chybu. Zabudnite na chvíľu na zápach z úst, ktorý spôsobuje. Cibuľa obsahuje látku alicin, ktorá je prospešná nielen pre zuby. Keďže je bezfarebná, nevytvára žiadne škvrny, práve naopak.
Jablko
Jablko v tomto zozname zrejme očakával každý. Nie je žiadnou novinkou , že posilňujú ďasná a podporuje produkciu slín. Navyše však neutralizuje baktérie, takže aj váš dych sa im poďakuje.
Jedlá soda
Skúsili ste si niekedy vyčistiť zuby jedlou sodou? Ak nie, možno by ste mohli vymeniť vaše pasty za tento „malý zázrak". Jedlá soda je základom bielidiel a vydrhne vám povrch zubov.
Zeler a mrkva
Táto zelenina obsahuje veľké množstvo vody, preto taktiež stimulujú produkciu slín, vďa čomu sa odplavia zvyšky jedál z vašich úst.
Brokolica
Nikdy sa vám neprilepí na zuby. Práve naopak, vydrhne vám povrch zubov a nevytvroí žiadne nežiaduce škvrny.
Syry
Ak ste milovník syrov, táto informácia vás určite poteší. Tvrdé syry obsahujú vápnik, ktorý posilňuje ďasná aj zuby. A vďaka tomu, že sú bezfarebné, zostanú vaše zuby biele.
Pomaranč
Okrem vitamínu C, ktorý je prospešný pre celkové zdravie obsahujú pomaranče aj kyseliny, ktoré bielia sklovinu. Odborníci pomaranče samozrejme odporúčajú konzumovať v primeranom množstve.
Sexy bielizeň za prijateľnú cenu presne pre vás. Kúpte tu.
Voda
Aj vaše ústa potrebujú hydratáciu. Čistú vodu je dobré piť aj na večierku, napríklad popri pitiu červeného vína. Pozor si však treba dávať na rperlivú vodu, pretože spôsobuje eróziu zubnej skloviny.
Hruška
Nemáte po ruke žuvačku? Tak si dajte hrušku. Toto ovocie neutralizuje zápach z úst a odplavuje zvyšky jedál.
Mlieko a jogurty
Doktori sa zhodujú v tom, že mlieko aj jogurty pre ich obsah vápnika vám zaručene posilní zuby a vybieli povrch.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
