Stačí vám minúta a neprepadnete mu.
Určite to poznáte, keď vás prepadne "mlsná". Podľa Dr. Igora Bukovského máte 60 sekúnd na to, aby ste sa s ňou vysporiadali. Tvrdí, že treba odpočítať minútu a "mlsná" bude preč.
Ak máte nadváhu resp. s ňou bojuje, tieto rady stoja za to. Mlsáme pre to, že sme hladní alebo máme na niečo chuť. "Ak na vás príde túžba niečo zjesť, dajte si minútu a zamyslite sa, či to skutočne potrebujete," radí Bukovský. Tvrdí, že "mlsná" si nás opantá iba na tucet minút a potom odíde.
Nechajte sa aj inšpirovať aj seriálom o úžasnom detektívovi Monkovi, ktorý môžete denne sledovať na stanici Doma.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
