Nový pojem pochádza z Ameriky. Pozor na aquaholizmus.
Nie nadarmo sa hovorí, že všetkého veľa škodí. Jeden pollitrový pohár ešte neublížil nikomu, ale päť takýchto pohárov vody už môže znamenať novú diagnózu.
AQUAHOLIZMUS. Nový pojem, ktorý vznikol v Amerike, sa vzťahuje hlavne na ľudí, ktorí svoj organizmus denne zavlažujú ako tri roky suché polia. Odborníci tvrdia, že je to niečo ako drogová závislosť a príliš veľa tekutín nám môže narobiť poriadnu šarapatu v organizme.
V tele tak nastáva minerálna nerovnováha, narušuje sa hormonálna tvorba, moč stráca antimikriobiálne vlastnosti . "Pri extrémnych výkonoch pitia môže dôjsť k narušeniu vnútorného prostredia, k poruche nervových fukncií, srdcového rytmu, k opuchu mozgu," hovorí Igor Bukovský.
A ten je veľmi dobre známy aj bežkyni Kate Moriovej, ktorú pitný režim takmer priviedol na druhý svet. Mladá športovkyňa skolabovala počas maratónu. Záchranári ju ratovali pohárikom vody. To však ešte netušili, že do seba predtým naliala tri litre.
Pre ďalšiu ženu je zase voda najdôležitejšia vec v živote popri jej deťoch. Denne vypije 25 litrov - no a so záchodovou misou prehodí reč minimálne 40-krát. Odborníci tvrdia, že s pitím vody to netreba preháňať a najdôležitejšie je počúvať svoj smäd.
Pravidelné dopĺňanie tekutín je dôležité len pre extrémne situácie, keď sú veľké horúčavy a niekto podáva extrémny výkon.
Bez vody by sme preto nemohli fungovať. Nie je ale voda ako voda. Pozor si treba dávať aj na tú z vodovodného kohútika, za posvätnú netreba považovať ani tú v plastových fľašiach.
Z plastov sa do vody vylučujú xenoestrogény, ktoré spôsobujú hormonálnu nerovnováhu. Ako však zistíme, čí je príjem tekutín v poriadku? Jediným merítkom by mala byť farba vášho moču.
Ak je stredne žltá - je optimálny, ak je moč tmavej farby - je to známka toho, že je človek málo hydratovaný.
Aby sme si to zhrnuli - 2 deci je málo, 12 litrov zase veľa- počúvajte svoj organizmus, ktorý vám najlepšie dokáže naordinovať potrebné množstvo vody, aby ste sa potom neocitli aj vy medzi aquaholikmi.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
